matclems a écrit:Végétarienne, absence de résultat... CQFD ?
Doudou89 a écrit:DONC pourquoi je n'ai pas de résultat
Doudou89 a écrit:@DamienL je n'ai que des connaissances internet sur les sujets comme ceux ci alors je ne suis pas très expérimenté
Doudou89 a écrit:@matclems Je suis végétarienne pour plusieurs raisons, la souffrance animale liée à l'élevage intensif, l'homme ne doit pas avoir le pouvoir sur des êtres qui etaient là avant nous et il n'a pas le droit de les exploiter comme ci ces êtres n'avaient pas de conscience ou souffrance, ils méritent de vivre librement comme chacuns d'entres nous.
Doudou89 a écrit:Je n'ai pas le droit de calculer mes quantités car je suis une ancienne anorexique donc aucune balance je mangeà l'œil
Doudou89 a écrit:Donc en faite J'essaye de cibler un max les protéines dans des produits pas très diététiques comme le pain de mie complet ou encore les céréales
Doudou89 a écrit:
juste est ce que je dois continuer de manger mes plats vegetariens, ce sont des simples steaks en faite ?
Doudou89 a écrit:En faite le programme est assez simple en soit je ne charge pas très lourd et je suis sur 15 répétitions sur 3 circuits alors ça va
Élévation frontale, latérale, arrière en penchant le buste en avant
Développé militaire
Élévation arrière ( comme un oiseau)
Bucheron
Ensuite pec avec du développé couché et ensuite qui va sur le côté
En faite je fais mon haut du corps
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