Orlan62 a écrit:
Tfacon 84 en sdtjt c'est déjà bien, mais 94 c'est mieux
Peut être que ta eu un coup de mou, ou ta travaillé plus lourd t'es 2 exos d'avant et Ta fumer ton SN
Orlan62 a écrit:Passage de 6x100KG au DC
Orlan62 a écrit:Sérieusement, je suis mauvais au squat ou le fait que j'ai un petit PDC de 63-64kg impacte grandement la charge possible de cette éxercice ?
Orlan62 a écrit:concernant le SDT, je ne porte plus aussi lourd qu'avant, je me suis rendu compte qu'a partir de 120KG mon dos s'arrondi ( alors que je monte jusque 180KG en 1RM)
ce qui est étrange, c'est qu'avec le dos bien placé, j'ai l'impression que les jambes encaisse beaucoup beaucoup plus, c'est limite si je ne sens pas que ça
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