Entorse au poignet : vos astuces pour la guérison ?

par **Starberri** le 04/03/2018 19h46

Hello !

Après une chute en snowboard, je me suis fait une entorse du poignet. (le premier jour en plus ^^, je vous conseille de prendre des protections flexmeter pour ne pas avoir ce problème, askip c'est presque impossible de faire un poignet avec ça ).

J'ai effectué une échographie, et mes tendons sont en pleine santé, c'est donc surement mes ligaments qui sont endommagés. J'ai décidé de plus voir mon médecin car celui-ci chercher sur google comment réparer mon poignet sur google pendant la consultation ... Ok c'est un généraliste mais bon, QUAND MEME, MERDE.

C'est ma première entorse, ça fait 5 semaines que j'ai arrêté de m’entraîner et je guérit très lentement.

Pour accélérer le processus de guérison, je pense ajouter à mes vitamines du matin le NuMove de nutriting.
Mais je ne sais pas si cela va aider mes ligaments précisément car dans la description du produit il parle beaucoup du cartilage et du tendon, mais pas des ligaments.

Pensez-vous que ce complément pourrait être utile à ma guérison ? Avez-vous des recommandations sur d'autres vitamines ou sur ma guérison ?

Merci d'avance la Team.

par **Exocet911** le 04/03/2018 21h11

Pour guérir d'une entorse, en général, oui, il s'agit des ligaments, et non des tendons.

Ton médecin qui cherche la solution sur Google ????? :lol:

Il a eu son diplome dans une pochette surpirse ? :super_lol:

Non, pour les entorses, y'a pas de secret, faut limiter autant que possible les mouvement et charge sur l'articulation toucher, (c'est pas pour rien, que pour les entorse de chevilles grave, on strappe carrément la cheville pour la bloquer et limiter autant que possible l'amplitude des mouvement).

Déjà, oui, change de médecin.
Ensuite, les vitamines, ne serviront je pense à rien, le seul complément que tu peux prendre, c'est glucosamine et collagène, autrement dit ce qui sert à fabriquer les tendson/ligamet/articulations.

par **FitnessStudio** le 05/03/2018 09h55

Bonjour,

Après 5 semaines, il est temps de faire un point chez un médecin du sport compétent, voire d'autres examens cliniques (radiographie, arthrographie). L'objectif est de savoir quel ligament est touché et la gravité de l'atteinte ligamentaire, avant de mettre en place un protocole de rééducation.

par **Starberri** le 05/03/2018 15h37

Merci pour vos réponses.

L'idée du médecin du sport est bonne, je ne n'avais pas pensé à ce spécialiste.
Cela va surement finir par une arthrographie pour vérifier que c'est bien mes ligaments la source de l'entorse.

Je vais surement prendre une cure de NuMove ou de glucosamine pour aider à la reconstruction de mon ligament.