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Musculation et électro-stimulation : quelle efficacité et risques ?

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Musculation et électro-stimulation : quelle efficacité et risques ?

Messagepar Invité le 18/03/2004 18h41

Je voulais savoir ce que vous pensiez de l'electro-stimulation.
Cela est-il efficase ?
Y'a t-il des risques pour la santé ?
Parce que je ne supporte pas faire les abdos et ce n'est pas super bon pour les cervicales.
Merci.
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Musculation et électro-stimulation : quelle efficacité et risques ?

Messagepar Guen le 18/03/2004 18h50



Regarde sur ce lien y'a des exos pour les abdos que tu ne dois pas connaitre.

Y'a aussi la roulette

Mais si tu fais correctement tes crunchs, tu ne dois pas avoir mal aux cervicals.

Pour l'electro
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Musculation et électro-stimulation : quelle efficacité et risques ?

Messagepar Benoit le 18/03/2004 19h05

Toujours appendre, comprendre, progresser.( sur la musculation bien sur)
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Musculation et électro-stimulation : quelle efficacité et risques ?

Messagepar Yougo le 18/03/2004 19h17

la question de lelectrosimulation a deja ete evoquée,et pour te repondre, oui c 'est efficace,tout depend de lappareil que tu achetes.
ne mets jamais une electrodes au niveau du coeur,c tout
comes to serbia!!
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Messagepar Invité le 18/03/2004 21h06

ok Guenael E. mais les exos que tu me file c pour les abdos ?
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Musculation et électro-stimulation : quelle efficacité et risques ?

Messagepar Sébastien le 18/03/2004 21h22

GoodBody, relis le post de Guenael, tu y trouveras ta réponse.
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Musculation et électro-stimulation : quelle efficacité et risques ?

Messagepar Guen le 18/03/2004 21h31

1 lien :arrow: Les 2 en bas de la page Goodbody: frog kick+ dragon flag. Y'a 1 commentaire qui t'explique chaque illustration :rolleyes:

Oui la roulette est bien 1 exo pr les abdos
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Musculation et électro-stimulation : quelle efficacité et risques ?

Messagepar Stephen Viberg le 19/03/2004 10h15

personne ne ve mon electrostimulateur, sport pro de sport elec a 180 euros sauf...................................mes mollets

j'en ai marre c'est pire que de se faire epiler quand on enleve les electrodes, g plus de poils sur les jumeaux! :evil: :evil: :mad:
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Musculation et électro-stimulation : quelle efficacité et risques ?

Messagepar Fabrice SP le 19/03/2004 10h46

Pour la question de départ, merci de faire une recheche sur le forum avec le mot COMPEX.

Sinon, vouloir passer à l'électro car on est fainéant pour faire des crunchs c'est pas une bonne solution.

Je locke.
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