DiabeastFit : avis sur ma diète pour la musculation

[Julien13]

L'effort de comprendre" j'appelle plutôt " contrainte de traduire 5-6 textes intégalement en anglais ".tout en sachant qu'on en comprendra pas la moitié.

Toujours il maronne cet Exo Train bannis le mouahaha

Plus sérieusement faut pas avoir un doctorat en anglais pour tout comprendre Exo même moi j'ai compris les liens et j'ai pas un anglais phénoménal

[DiabeastFit]

Salut alors voilà il y a un mois j'ai posté au sujet d'un soucis skinyFat et mal conseillé par AM.
Jvoulais partager mes avis par rapport à vos conseils aujourd'hui après un mois.
Avec une diminution de 55/60g de protéine sur un besoin de 130 (grosse restrictions budgétaires)
Alors j'ai l'impression d'avoir perdu un peu de fat (plus avec les photo) et d'avoir perdu un peu de volume musculaire sûrement le manque protéine + training plus léger avec une reprise formation donc voilà je partage ça ici :





(Vous l'aurez compris Boxer = avant Jogging = après ) désolé j'ai pas trouvé de catégorie évolution et comme c'était en rapport à ma diete..