charlot18 a écrit: Demander si c'est mieux ne veut pas dire que c'est moins bien.
Oui enfin si je te le conseille c'est que c'est un peu mieux. Le magic tryceps c'est une sorte de barre au front amélioré finalement.
charlot18 a écrit: Tu m'as donné beaucoup de conseils au début que j'ai appliqué notamment sur les reps range et quand je viens quelques mois après tu me dis que c'est pas ça.
En fait on considère qu'au début ce n'est pas la peine de faire des séries trop longues. Par exemple à la presse on peut faire du 10-12reps le temps de gagner en force, puis de profiter ensuite des séries longues (20 reps) qui sont plus productives une fois que l'on n'est plus totalement débutant.
Donc oui, les conseils évoluent en fonction du temps de pratique et du niveau de la personne.
charlot18 a écrit: La barre au front c'est un exercice que tu m'as conseillé au début
J'avais dit "barre au front OU magic tryceps" mais quand on débute ça n'a pas grande importance. Maintenant que tu commences à avoir une certaine expérience ça pourrait être bien pour toi de l'essayer.
charlot18 a écrit: je pense que tu me prends pour un abrutis.
Pas du tout. Sinon je n'aurais pas passé tout ce temps sur ton log (et je ne continuerais pas non plus d'ailleurs).
C'est juste que parfois c'est agaçant de répéter plusieurs fois les mêmes choses et que certaines de tes questions ont des réponses plutôt évidentes.
Ceci étant je constate de plus en plus que ce qui paraissait évident pour tout le monde à une époque l'est de moins en moins aujourd'hui. Je pense que comme beaucoup de gens tu es un peu perdu et que tu as du mal à assimiler cette logique d'entraînement qu'on essaye de transmettre.
Je continue donc à intervenir ici pour essayer de t'aider. Je reconnais avoir manqué de patience par moments parce que j'ai horreur qu'on me fasse répéter des choses que j'ai déjà dites. Cela dit, le rôle d'un pédagogue c'est de rabâcher les mêmes choses (bon peut-être pas à la même personne mais bon) donc je vais essayer de faire un peu plus attention à ma façon de te répondre pour que nos échanges soient plus agréables (bon ne te vexe pas si je te vanne un peu comme tout à l'heure hein, je suis très taquin et j'aime bien troller
).
charlot18 a écrit: Est ce que vous avez des conseilles de quoi acheter comme matos je parle surtout de la qualité? Est ce que y a des pièges à éviter? Des marques que vous conseillez?
Rudy en parle ici :
VIDEO Perso je m'entraîne avec du matos de chez décath majoritairement. Juste j'ai les haltères Mirafit de 45cm dont parle Rudy dans la vidéo, mais pour le reste je me suis fourni au décathlon à côté de chez moi.
Le bossu a écrit: C'est plus vieux que Rudy
Ah bien, merci pour l'info
).
sans certitude
