Julien13 a écrit:Ah si tu regardes ce genre de contenu je comprends davantage tes questions parfois un peu "énormes"..
Franchement Julien je trouve tes réflexions parfois un peu déplacée.
Je te dis ça mais j'ai pas envie d'une discussion de vieux couple comme tu as eu sur ton log.
Moi je connais bcp moins que toi en nutrition. C'est un fait.
Mais je suis pas comme bcp de personnes dans les salles, j'essaie vraiment de faire au mieux. Certe je pose des questions parfois con ou " énormes " mais je préfère poser des questions que de faire n'importe quoi. Toi tu t'es bien éclaté un pec non?
Je me suis tj échauffé avant mes entrainement. Je fais des étirements mais pas assez alors mnt je vais essayer d'en faire tous les jours un peu, ça vaudra mieux que du faire bcp mais pas souvent.
Quand un mec expérimenté me raconte des choses, moi ça me met dans le doute.
Cette discussion a eu lieu parce qu'il m'as demandé pourquoi je prenais pas de shaker après mon entrainement. Je lui ai répondu ca je mangeait dans 1h30 et que je prenais un shake a 16h avec mes flocons. Il m'as dit prends avant et après. Je lui ai dit que après j'avais pas besoin car avec le souper j'étais à 2gr de prot. C'est la qu'on as eu cette discussion.