A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Régime qui stagne : faut-il réduire les calories sous le métabolisme basal ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Régime qui stagne : faut-il réduire les calories sous le métabolisme basal ?

Messagepar Julien13 le 04/04 08h07

Il faut l'augmenter quand tu stagnes sur 15-20 jours.
Alimentation : topic40137.html

Entraînement :
post1463804.html#p1463804

Parcours : topic40350.html
Avatar de l’utilisateur
Julien13
 
Messages: 2817
Inscription: 03/09 18h33
Réputation: 27


Régime qui stagne : faut-il réduire les calories sous le métabolisme basal ?

Messagepar Alban le 06/04 14h08

VizirVizeur a écrit:Maintenant que j'ai clarifié ce que je voulais dire par "MB", que me conseillerais-tu pour relancer la perte de poids, sachant que j'ai peu de marge de manoeuvre ?

J'ai lu la suite, donc je vais droit au but : fait du cardio !
Tous les jours.
Tu as une idée du nombre de pas que tu fais chaque jour ?

VizirVizeur a écrit: Au reste, tu n'as pas répondu pour la diète cyclique :joker:

C'est un choix personnel à faire.
On ne va pas se mentir, la diète cyclique c'est bien si tu veux te gaver 1 jour sur 3 ou 4 tout en gardant bonne conscience.
Le risque c'est que ça dérape et que le gavage se poursuive.

Si tu pouvais poster quelques photos pour voir où tu en es actuellement, ça permettrait de donner un avis plus éclairé sur l'opportunité ou non de tenter une diète cyclique.

VizirVizeur a écrit:2) Tu tires à balles réelles là. Je ne vois pas de quel site tu veux parler, je connais aucun site bleu dont on retrouve les shakers dans toutes les salles. Nope aucune idée.

Je n'ai pas dit qu'on retrouve ses shakers quelque part, puisqu'ils n'en vendent pas.
Plus de détails en MP si tu veux, je ne vais pas citer un concurrent de la boutique SuperPhysique sur le forum SuperPhysique.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11577
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

Précédente

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

© 2009-2017 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création