NrV117 a écrit:la gérante est venue parce que je faisais trop bruit
Bah oui quand on s'entraîne ça fait du bruit


Bon boulot malgré ça

NrV117 a écrit:Peut-on faire du long sur du BS et FS comme sur une PAC ?
Oui, en léger, ça s'appelle du cardio

Pas besoin de faire du long pour prendre des cuisses sinon et puisqu'on parlait de Fabrice, lui-même disait (et Rudy aussi) dans un podcast que le front squat lui donnait de meilleurs résultats que la presse si je me souviens bien

NrV117 a écrit:T'arrivais à charger ce qui fait avec la ceinture ?
Bah j'en ai pas fait très longtemps, j'ai dû monter à 40kg de lest donc pas de soucis pour charger ^^