NrV117 a écrit:la gérante est venue parce que je faisais trop bruit
Bah oui quand on s'entraîne ça fait du bruit (je t'avais dit de pas lâcher les barres et les haltères au sol comme une brute ).
Bon boulot malgré ça
NrV117 a écrit:Peut-on faire du long sur du BS et FS comme sur une PAC ?
Oui, en léger, ça s'appelle du cardio
Pas besoin de faire du long pour prendre des cuisses sinon et puisqu'on parlait de Fabrice, lui-même disait (et Rudy aussi) dans un podcast que le front squat lui donnait de meilleurs résultats que la presse si je me souviens bien
NrV117 a écrit:T'arrivais à charger ce qui fait avec la ceinture ?
Bah j'en ai pas fait très longtemps, j'ai dû monter à 40kg de lest donc pas de soucis pour charger ^^