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Douleur au coude...

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Douleur au coude...

Messagepar Emtec le 19/03 09h00

salut tout le monde.

hier, j'arrive à la salle motivé comme toujours pour une séance d'épaules
je m'échauffes et puis passe à mon premier exos!
développé militaire assis, je veux installer le banc en bonne position et là, j'attrappe une petite douleur au coude!
je n'y prête pas trop attention et m'assieds pour effectuer ma première série, et là à la première reps douleur au coude gauche, je décide d'arrêter immédiatement, je croyais que ça allait passer mais rien à faire la douleur était toujours là! SEANCE TERMINEE :(
comme une pointe qui me prends le coude, dois-je conclure à une tendinite.
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Douleur au coude...

Messagepar Calligan le 19/03 09h47

Tendinite je pense :) j'en ai une actuellement et ma douleur est pareille.
J'ai juste eu 7 jour danti inflam en pillule avec un medoc pour faire passer la douleur que sa te fait a lestomac et une gaine anti tenis elbow a mettre sur le bras apres les 7 jour . Mais je ressent toujours la douleur.
Selon lavis de mon medecin faudrai une atelle qui empeche tout mouvement du bras et ne pas utiliser le bras durant 6 a 7 semaine pour que la tendinite sefface... :confused: ce qui est pour moi impossible....
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Messagepar Calligan le 19/03 09h47

Par contre je sais pas les effets d'une tendinite qui a degenerer ou qui n'a pas ete soigné.. :rolleyes:
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Messagepar Emtec le 19/03 12h51

merci, à mon avis tendinite
flexium gel et repos :cry:
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Douleur au coude...

Messagepar Benoit le 19/03 12h57

moi aussi javai mal au coude qund jai commence la muscu sur tout les exos qui le solicite(surtout exo pour tricep) et c passe au bout de qqle seance mais au debut ca me genai bcq
Toujours appendre, comprendre, progresser.( sur la musculation bien sur)
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Messagepar Samouraï du soleil le 19/03 19h46

En ce moment j'ai une petite douleur au coude. Faut vraiment que je fasse un mouv zarb pour ressentir la douleur car au di, je ne resents absoulement rien alors que si je m'appuie sur une table, hop je sens une gène.
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Messagepar Emtec le 22/03 11h39

voilà,des news, après qque jours de repos, je ressens plus aucune douleur!
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Messagepar Calligan le 22/03 12h03

Tu a de la chance , une tendinite mal soigné peu entrainer une douleur constante suivi de plusieur chose , entorse , fracture et pour une tendinite du talon d'achille necessite une operation chirurgicale :cry: le mieux cest de se reposer d'attendre 8 jour voir si ça passe reprendre doucement lentrainement ...
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