charlot18 a écrit:est ce que c'est normal de ne pas voir de différence en trois mois?
J'ai pris une photo aux début et maintenant et je ne vois aucune différence.
Ryogi a écrit:J'ai été voir ton training log
charlot18 a écrit:Oui je sais, c'est dans mes projets.
Street a écrit:3 mois c'est rien, tout objectif en musculation nécessite beaucoup plus de temps.
As-tu progressé à l'entraînement pendant ces 3 mois ?
Street a écrit:Par contre si tu fais toujours les mêmes répétitions, sur les mêmes exercices avec les mêmes charges, c'est qu'il te manque une méthode de progressi
Ryogi a écrit:Si tu veux qu'on t'aide ça doit pas être qu'un projet, si ça se trouve tu es en RPE 5 sur tous tes exos et dans ce cas là autant brasser de l'air.
matclems a écrit:Une partie du podcast du jour peut t'intéresser et te concerner:
Merci j'irais écouter
T'entraînes-tu correctement, et assez "durement" ? Pas depuis 10 mois en tout cas.
charlot18 a écrit:Mais je ne loupe jamais une séances
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 11 invités