Train_Hard_Win_Easy a écrit:Tout un art Exo, tout un art
Ah mais j'en doute pas....Toute manière, je sais pas faire .....
Je laisse ceci au Maître
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Tout un art Exo, tout un art
Julien13 a écrit:C'est vrai que l'objectif c'est de cible fessiers et ischios.
Julien13 a écrit:Je mets pas le son sur tes vidéos je dois t'avouer que j'ai pas entendu ça
Exocet911 a écrit:Ah mais j'en doute pas....Toute manière, je sais pas faire .....
Je laisse ceci au Maître
Julien13 a écrit:Tout à l'heure le dos a craqué jai pas compris pk.
Ça va beaucoup mieux depuis !
Julien13 a écrit:Puis je dois avouer que j'aime bien le SDT
Julien13 a écrit:Tes soucis (si on peut appeler ça comme ça) de genoux ne viendrait pas de ton ouverture de genoux au FS ?
Julien13 a écrit:Et au JJ tu fais des clés de genou par exemple ?
Julien13 a écrit:Oui partout pareil... Mais le pire que j'ai entendu c'est la technique secrète pour avoir des abdos !
Julien13 a écrit:Oui j'ai vu le BS, tant que la technique est bonne ça devrait être nickel !
Julien13 a écrit:Le problème avec ces exercices là c'est qu'il suffit d'un mauvais placement une seule fois pour que ça dérape gravement...
Julien13 a écrit:Ah m'en parle pas j'ai pareil niveau chevilles... Bref fais gaffe du coup, j'ai toujours entendu dire que les douleurs aux genoux c'était horrible à s'en débarrasser.
Julien13 a écrit:Déjà entendu : "la technique pour les abdos c'est de faire des crunchs et ensuite boire de la bière ça fait gonfler le ventre donc ils sortent".. Et c'est pas un troll
Julien13 a écrit:Sur ce direction salle finalement pour dos triceps, mon collègue qui me mêne sort trop tard du travail pour le judo.
Le dos devrait tenir !
Julien13 a écrit:Oui tu as une excellente technique au BS !
Julien13 a écrit:Je vous laisserai me flageller car sur certains mouvements c'est horrible je me rendais pas compte !
Julien13 a écrit:https://www.instagram.com/p/BiPz-sYg8HhqcxAVwDYAtWWqLYtQ3HRWMWDm5Y0/
Tix666 a écrit:Salut, le body attaque c'est encore bien cool je trouve, ça fait un moment que j'aimerais beaucoup mis remettre également, pas trop bloqué le lendemain toi après ça ? Car je vois que tu as su remettre un entraînement juste derrière.
Julien13 a écrit:Du coup ni dips normal ni entre deux bancs et feu DC serre ?
Julien13 a écrit:Les tractions bibi c'est possible d'avoir l amplitude complète sans décrocher l'épaule ?
Du coup ni dips normal ni entre deux bancs et feu DC serre ?
Les tractions bibi c'est possible d'avoir l amplitude complète sans décrocher l'épaule ?
Moff Tarkin a écrit:Le DCS c'est plus pour la perf' et le transfert au DC.
Julien13 a écrit:Je suis en train de chercher une prise d'une largeur convenable pour la déchirure
Le bossu a écrit:C'est bien les collègues pour se filmer, j'ai ramené un pote à la salle cette semaine je vais pouvoir lui faire tenir mon tél en échange des conseils
Correz a écrit:Mais faut avouer que filmer une fois de temps en temps ça fait pas de mal. Parfois y'a un fossé entre ce qu'on pense faire et ce qu'on fait !
Julien13 a écrit:merci de m'avoir chauffe à me filmer les gars ! En plus tenir un log ça motive vachement
Julien13 a écrit:J'essaie de faire la trajectoire que décrit Killian (barre vers les tétons qui remonte en petit arc de cercle),il vaut mieux pousser droit du coup ?
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