Julien13 a écrit:ne pas faire de Crossfit ne pas faire de Crossfit
Attention, ça pourrait être un motif de BAN
Julien13 a écrit:ne pas faire de Crossfit ne pas faire de Crossfit
Julien13 a écrit: bordel les gars j'ai envie de me mettre au crossfit
Mattecoco a écrit:On va dire à Bossu de venir te rappeler à l'ordre
Vovo a écrit:Attention, ça pourrait être un motif de BAN
Train_Hard_Win_Easy a écrit:ça va c'est pas comme si il avait osé poster une vidéo de Nassim sur notre forum en nous demandant notre avis dessus
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Hmmm est-ce que ceci te motiverait à passer du côté obscur :
Vovo a écrit:Attention, ça pourrait être un motif de BAN
Train_Hard_Win_Easy a écrit:ça va c'est pas comme si il avait osé poster une vidéo de Nassim sur notre forum en nous demandant notre avis dessus
JM32 a écrit:De la muscu, du judo, du cardio aux noms d'actrices porno et maintenant du crossfit... On ne l'arrête plus !
Foxxy a écrit:Ca doit etre un caprice de saison essaye seul tu verras bien.
Foxxy a écrit:Le probleme du crossfit c'est pas comme l'haltero justement car t'as pas forcement la bonne technique mais les poids reste assez leger donc c'est plus de l'usure d'autant plus que ca joue sur le cardio et la forme c'est secondaire.
Donc mauvaise execution + repetition...
Foxxy a écrit:Et 4 seances muscu + cardio etc t'es deja au top oui
Julien13 a écrit:5) Extension nuque: Pyramidale : RPE 4.
Remarques: Test à deux bras, vous en pensez quoi ?
Prochaine séance : ?
Julien13 a écrit:Je suis à Paris de mardi à jeudi
JM32 a écrit:a me semble bien ! Le buste bouge un peu, tu n'as pas un appui horizontal qui traîne pour plus de stabilité ?
Comme sur cette vidéo, à 8'50 : https://youtu.be/iMpgJhBAFvk
JM32 a écrit:Si c'est récréatif, enjoy !
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Tu peux pas descendre un peu plus au curl barre ?
Train_Hard_Win_Easy a écrit:L'extension nuque a l'air pas mal (bien mieux qu'avant ^^) mais on ne voit pas l'ampli par contre.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Le MT nickel
Foxxy a écrit:Tu es ou a Paris ?
Julien13 a écrit:
Restaurant ( sachez que j'ai une dream list restaurant présentée à Madame et dont le remplissage est nécessaire avant d'envisager des trucs qui s'appellent mariage et enfant ) , shopping, pâtisseries ( m'en reste 29 à découvrir... )
Julien13 a écrit:Ya a 30 on en a fait 4 je crois
Ça va de Alinea à Chicago jusqu'à Ultraviolet en Shanghai ! En France ça sera Gagnaire Alleno Bras Goujon par exemple, quelques uns en Espagne ( Can Roca, Disfrutar, Tickets, Enigma ) et 3 à Copenhague ( Noma Alchemist Géranium) !
Julien13 a écrit:
Fantastique le moléculaire
Foxxy a écrit:En gros oui RYC dit que c'est indigne et impensable mais sur tous les points et que du coup il doit ses victoires qu'a son gab... lol
Julien13 a écrit:Abdos fait entre les séries.
Julien13 a écrit:4) Tirage poulie haute prise neutre ( poulie différente ) : 4x10@98, 1'30" : RPE 7.
Remarques : RAS.
Prochaine séance : 4x10@100, 1'30".
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