Julien13 a écrit:je m enfile des pizzas et après je suis pas content de pas faire de perf aux tractions a écrit:
Ahahah énorme
Julien13 a écrit:je m enfile des pizzas et après je suis pas content de pas faire de perf aux tractions a écrit:
non plutôt l'époque frites à la cantine et biscuit bonne maman avec un litre de lait Ps :ceci est véridique no troll a écrit:Ouais, voila c'est ça.
Le mec qui a mangé plus ou moins n'importe comment il n'y a pas si longtemps et se permet malgré tout de critiquer la diète des autres a écrit:non plutôt l'époque frites à la cantine et biscuit bonne maman avec un litre de lait Ps :ceci est véridique no troll
Julien13 a écrit:Putain pourtant le resto de samedi et la glace /cookie de samedi je l'ai pas mis sur IG comment t'as su
BBD-Rules a écrit:Pareil, avec le boulot c'est restau une à deux fois minimum par semaine! Par chance, mes collègues ne me vannent pas quand je prends une salade
Zozocet aka le mec que le forum entier veut bannir a écrit:L'ordure...... C'est que c'est rancunier c'est ptite bête.
Caliméro Uzumaki a écrit:Le forum entier ?
Non non, juste toi et Train
Le mec qui porte un t-shirt sous son kimono et qui se prend pour un judoka a écrit:Y avait pas un qui avait en signature "bannir exo"?
il porte pas que ça et c'est un secret et bordel à Tenri et Tokai ils font pareil y compris Nomura qui s'entraîne habillé limite
Le mec qui met un t-shirt sous son kimono pour faire comme Nomura en espérant que ça lui permettra d'être aussi bon que lui... a écrit:Bon je me suis emmêlé les pinceaux avec ces quotes
Je fais comme Nomura en vrai
Julien13 a écrit:DCS : en fait j'ai vu la vidéo de Gouiffe et je veux un gros haut de pecs donc je fais sa méthode
train sors de ce corps a écrit:Traction : Mieux, mais j'ai toujours l'impression que tu te laisse emporter par le poids vers la fin des séries.
Rowing planche : Peut être moyen d'aligner un peu plus les coudes avec les épaule, mais globalement ça va.
rowing haltère : La c'est bizarre, je trouve que t'as quasi pas d'amplitude et que tu fais la majeure partie du mouvement en vrillant. ^^
Tm : ok
Couché : bien
MT : Ok
#legarsquiestinvisibleetquisepermetdecorrigerlesautres
Traction : non pourtant je contrôle
Planche : pas compris
Bûcheron : ouais 37.5 trop lourd
Le bossu a écrit:En fait plus tu ouvres les coudes plus tu les mets dans l'axe du delto post, donc meilleur recrutement de ces derniers en théorie, mais c'est pas forcément intéressant, le recrutement des traps inférieurs diminue.
Julien13 a écrit:Oui je vois mais mon but c'est pas de faire rowing coudes ouverts en fait je prends l'écartement et les coudes là où je suis à l'aise
BBD-Rules a écrit:Il te propose de faire du rowing menton sur ton rowing planche, mais ne l'écoute pas
Julien13 a écrit:Oui je vois mais mon but c'est pas de faire rowing coudes ouverts en fait je prends l'écartement et les coudes là où je suis à l'aise
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