Salut à tous alors voilà mon soucis et je savais pas vraiment ou poster ça.
J'avais un dent abîmé qui s'est fini sous la barre de squat.
Ya une semaine et demi j'ai eu une extraction et je fais retirer un kyste le 22 avril
Du coup j'ai pas pu manger correctement pendant une semaine, et pas de training une semaine.
J'ai l'impression d'avoir vraiment fondu. Autant en gras mais aussi musculairement surtout dos et Pec.
J'ai des courbatures flagrante d'avoir repris lundi, et mes Perf sur les exercices de base ont bien chuté.
En plus financièrement je vais devoir diminuer mon ratio protéine de 20/25% jusqu'a mi juin.
Est ce que cette fonte est normal aussi rapidement, et est ce que la diminution du ratio + un possible autre arrêt d'une semaine va influencer sur ma masse ?