Je me présente un peu ici, Guillaume, 29 ans, Perpignan. Je suis tombé sur le forum un peu par hasard, en cherchant des renseignements sur google.
Je suis tout nouveau dans le monde du sport (et oui, faut un début a tout
) et je douille.Pour faire simple, je fais 143 kg pour 201 cm, et c'est loin d’être du muscle. Enfin y'en a un peu, mais suis plus gras que musclé quoi.
Donc voila, je me suis inscrit a une salle de sport, mais je me dis qu'au fond, faire du sport c'est bien... Mais bien mangé, c'est mieux
Le petit hic dans tout ça, c'est que je travaille en horaire décalé, et mangé chaud est quasi impossible pour moi (sauf 1 repas sur 5). Avez vous des idée de menu qu'on puisse mangé froid et qui colle avec un entrainement physique (4 fois par semaine pendant 1h30 a la salle) ?
En espérant trouvé ici une communauté de gens compréhensif ET SURTOUT passionné
des bisous.
