Surtout que les deux échangent souvent ensemble !
Will pour l'avoir vu en conférence est super.
Pas d'accord sur tout mais très accessible et ouvert à la discussion !
Tu as mon avis sur ça haha
JV est plus sobre, après sa marque de complément c'est de l'ultra cher, il s'est jamais vraiment entraîné, si on le prends au mot on mange des cailloux mais il a une ligne de conduite assez claire et il synthétise bien.
Moff Tarkin a écrit:Pour le hip thrust le pire pour moi c'était la douleur de la barre, j'ai jamais trouvé de solution et je peux t'assurer qu'à + de 120kg, on a l'impression qu'on t'as tabassé les hanches
Moff Tarkin a écrit: tout ça pour un exercice qui n'a au final que peu d'intérêt direct sur l'hypertrophie via le manque d'étirement qu'il procure
Perso je suis monté pas loin de 130 et j'ai jamais eu ça (bon je mettais un manchon en mousse sur la barre mais quand même).
Meilleur exo pour les fessiers... T'es sûr que tu suis la formation SuperPhysique toi ?
Tu as l'air de pas super aimer Bonnefont !
Tu ma tué de rire avec les cailloux !
Moff Tarkin a écrit:D'ailleurs, dans le passé, comment on entrainait les fessiers? Variantes de squats et SDT, et selon la morpho, ça allait dans le cul ou les ischios et basta
Ptin je savais pas ! Comment tu le sait ?
Oui ça j'en doute pas du tout !
ça fait vraiment plaisir de voir quelqu'un de réellement passionnée et qui veux contribuer de bon coeur a son domaine et aider les gens,il a une honnêteté intellectuelle qui fait vraiment plaisir perso c'est vraiment une personne que j'adore,
Julien est beaucoup plus discret,enfin en tout cas a part la avec le lancement du site c'est vrai que l fait pas trop de vidéo/se montre pas trop médiatiquement quoi.
Mais énormément de gens en fait se recoupe la dessus j'ai l'impression,Will/Bonnefont,Rudy,Matclem ect
Bonnefont je le trouve bcp plus hypocrite dans sa démarche, t'as l'impression qu'il assume pas qu'il entraîne et a des résultats surtout avec des dopés.
Sa boutique en plus est vraiment pas qualitative du tout.
Et son bouquin avec Will, une daube.
C'est pour ça que j'ai un avis mitigé sur Will.
Will je le suis assez peu, donc j'ai pas trop d'avis dessus.
Il a acquis une notoriété grâce à l'évolution de son physique dopé, après je le suis assez peu parce que les rares fois où je l'ai écouté ça me semblait pas logique ni basé sur des études sérieuses.
Je remarque juste que s'il n'avait pas eu son évolution physique (grâce aux produits), il n'aurait jamais percé.
Alors on sait comment ça marche les réseaux sociaux et la notoriété publique aujourd'hui, c'est le système, mais s'il apportait lui aussi vraiment une plus valu, il aurait été connu un peu comme Rudy, progressivement, mais sur ses compétences plus que son physique (même si ça va aussi de pair).
Un mec qui se revendique expert doit apporter une plus valu.
C'est pas son cas.
Et je reviens sur ses livres ....c'est vraiment du bas de gamme.
des preuves bien conrètes pour pouvoir juger
JV est plus sobre... mais il a une ligne de conduite assez claire et il synthétise bien.
si on le prends au mot on mange des cailloux
je sait qu'il y'avait eu une sale histoire sur le livre Recette Paléo parce qu'il aurait copié des recettes d'une internaute sans le signaler quoi,elle avait voulu porté des accusations a ce niveau la
Exocet911 a écrit:" Une expérience avec des souris à tout de même démontrée que le sucre était plus puissant que la cocaine.....
Given the lack of evidence supporting it, we argue against a premature incorporation of sugar addiction into the scientific literature and public policy recommendations.
“The rodent studies show that you only get addiction-like behaviours if you restrict the animals to having [sugar] for two hours every day. If you allow them to have it whenever they want it – which is really how we consume it – they don’t show these addiction-like behaviours,” he said.
“What this means is that it is the combination of that particular kind of intermittent access and sugar that produces those behaviours. Further you get the same kind of effect if you use saccharin … so it seems to be about sweet taste rather than sugar.”
Ziauddeen added that it was not surprising that even rats hooked on cocaine might prefer sugar, pointing out that many animals would naturally look for sweet things, not cocaine.
Moff Tarkin a écrit:Et vu la qualité des études aujourd'hui, je fonde pas tous mes avis dessus, comme on manque trop souvent d'informations sur les conditions des études.
C'est pourquoi il faut aller plus loin que l'abstract ou le titre du site/journal généraliste qui rapporte les résultats.
Pas sûr que la MFM soit exempte de bullshit, voyant certains "contributeurs" (Ludwig, Willet,...). Et c'est plutôt pour le grand public sédentaire, pas pour l'athlète il me semble.
Quand je vois "les huiles à avoir à la maison", alors qu'en soit les huiles végétales on peut très bien s'en passer.
Moff Tarkin a écrit:C'est ce sur quoi se fondent 95% des gens, dont ceux qui font les politiques de santé..
Moff Tarkin a écrit:Sur le marché pour le grand public, c'est quand même pas mal.
Je pense qu'il se passe ce que je pressentais, c'est que ton corps fonctionnait au ralenti et certaines fonctions métaboliques n'étaient plus autant efficace qu'elles ne devraient.
C'est le risque et le problème avec les restrictions caloriques trop drastiques et trop longues.
Avec plus de calories, et de glucides (surtout pour un sportif qui en a besoin!), tout se normalise et le processus d'utilisation et mobilisation des réserves énergétiques est optimal.
C'est ma vision et ma compréhension, et cela semble bien fonctionner ainsi sur toi. Et pareil pour Moff.
Will j'ai pas d'avis tranché, sur ce que j'en ai vu j'accroche pas quoi.
Mai il semble réfléchi et posé ouais.
Par contre Gundill il aime pas Rudy mdrrrr
Et vu la qualité des études aujourd'hui, je fonde pas tous mes avis dessus, comme on manque trop souvent d'informations sur les conditions des études.
Et pour bosser dans la santé, les études ont conduits à pas mal de décisions aberrantes.
Mon avis c'est que l'empirisme a sa place là où aujourd'hui la santé est dirigée par des statistiques qui aboutissent à des protocoles généralistes qui par définition sont..non individualisés.
C'est ce sur quoi se fondent 95% des gens, dont ceux qui font les politiques de santé..
A propos des recommandations officielles, qui ne sont de toute façon pas suivie par la majorité de la population, on ne peut pas directement les incriminer non plus sur les problèmes de santé/obésité actuel. Et encore moins le sucre, comme le rappel si souvent l'ami Souccar.
Ah bah ça, la non observance (c'est plus ou moins le même débat) j'y suis confronté tous les jours..les gens tant qu'ils ont pas une couille visible (avc, infarc', cancer, et encore) ils prennent conscience de rien.
Pour prendre en charge énormément de diabétiques..c'est affligeant, leur compréhension de la maladie est nulle et ils subissent sans réagir leur maladie. Et c'est la société qui subit et finance tout ça.
On a 0 culture de la santé en France, quedal à l'école sur la nutrition, la cuisine, la gestion du stress..
Je comprend,merci pour l'explication et surtout de m'avoir encourager et conseiller de remonter les calories avec Julien
Et Bonnefont qui dis que c'est tabou en France, il fait rien pour casser le tabou non plus donc ça semble pas trop le déranger.
Après Rudy c'est évident s'il publie torse nu ou pas, ça double les vues/partages. Monde de débiles.
Ex obèse= N3= Beaucoup de prot et lipides ( pas forcément utile) = moins de calories dispo pour les glucides = " moins de création d'énergie efficace pour le corps" puisque les glu c'est son substrat préférentiel
Vous y croyez encore ?
matclems a écrit:"Glucides = Diabète"
Vous y croyez encore ?
Cette théorie (et sa cousine "carbohydrate-insulin model of obesity") n'a jamais pu être démontrée, et repose sur un condensé de pseudo-science. Que l'on soit sportif ou pas. C'est complètement faux et sans le moindre fondement.
Les glucides ne causent pas le diabète. Je répète, les glucides ne causent pas le diabète
La diabète c'est plutôt la résultante d'une résistance à l'insuline, qui intervient chez les personnes obèses. Et on ne devient pas obèse à cause des glucides. Et pour cette théorie, il y a passablement d'études qui vont dans ce sens.
Je vous conseille de jeter un œil aux travaux de Stephan Guyenet.
Les variations de taux sucre dans le sang, c'est normal. L'insuline permet de réguler. C'est si le taux reste haut constamment qu'il y a un problème. Et cela intervient généralement quand on est en surpoids, foie gras, etc... Chez un sujet sain, le pancréas produira de l'insuline sans problème. Et ne se fatiguera pas.
Julien13 a écrit:Les glucides n'en sont pas responsables mais jouent un rôle, et quand la maladie est installée là par contre ils ont un impact.
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