Salut,
Ma petite contribution.
Ayant possédé un Compex haut de gamme dernier cri, je pense qu'il est indispensable d'essayer ce genre de matériel avant d'acheter.
Le courant electrique, faut vraiment aimer !
Perso, je n'aime pas la sensation du courant qui traverse les muscles, je trouve ça désagréable et la scéance m'emmerde plus qu'autre chose .. tu dois te faire chier à poser des electrodes puis au bout de X utilisation, elles perdent leur pouvoir collant et tu dois en racheter ....
Alors OUI, c'est efficace pour cibler les muscles paresseux en
complément d'une musculation mais l'investissement n'en vaut vraiment pas la chandelle.
Très sérieusement, il faut essayer la méthode avant d'acheter, c'est indispensable où ton electro risque de finir au fond d'un tirroir ou de prendre la poussière sous le lit
Pour te muscler les abdos, il y a tant d'exo à faire :
- crunch
- roulette de pavel
- frog kick
- travail à la poulie haute en enroulant le buste (mon exo préféré !)
- ...
Pour info, moi aussi mes abdos du haut étaient trop musclé par rapport à ceux du bas. Depuis que j'ai introduit le travail à la poulie haute, j'ai réussi à combler ce déséquilibre
Be inspired