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Combien de temps pour avoir des abdominaux écorchés ?

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Combien de temps pour avoir des abdominaux écorchés ?

Messagepar Muscuadresse le 16/05 16h44

Oui je progresse doucement a chaque seance ou presque et pour l'instant je n'ai pas vraiment de stagnation , apres je pense que je m'entraîne beaucoup, et ma récup n'est pas forcément optimiser tout le temps
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Combien de temps pour avoir des abdominaux écorchés ?

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 16/05 16h59

N'hésite pas à poster ton programme dans la section appropriée si tu veux des avis/conseils dessus :) (en espérant qu'il ressemble un minimum à ceux présents sur le site :super_lol: ).
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Combien de temps pour avoir des abdominaux écorchés ?

Messagepar Muscuadresse le 16/05 17h14

Oui je compte le faire des que j'ai une peu de temps devant moi
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