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Vos mensurations musculaires à 16 ans ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Vos mensurations musculaires à 16 ans ?

Messagepar DemiDeMêlée le 20/05 23h52

Bonjour, j'ai 16 ans et je pratique le rugby depuis 10 ans, j'ai décidé de faire de la musculation plusieurs fois mais j'ai toujours été très irrégulier, je demande donc un avis sur mes mensurations, soyez indulgent je suis débutant.

Âge: 16 ans
Taille : 172 cm
Poids : 58 kg
IMC : 19.5
Masse grasse : 8%
Cou : 34 cm
Épaules : 109 cm
Poitrine : 90 cm
Bras gauche et droit : 29 cm
Avant bras : 23.5 cm
Poignet : 16 cm
Taille nombril : 70 cm
Hanches : 79 cm
Cuisses gauche et droit : 46 cm
Mollets : 36 cm
Cheville : 22.5 cm
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Vos mensurations musculaires à 16 ans ?

Messagepar Rudy le 21/05 06h49

Bonjour,

Nous n'en pensons absolument rien car il n'y a rien à en penser.
Comme tu l'as dit, tu débutes.
A toi de t'entrainer désormais pour évoluer :)
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Vos mensurations musculaires à 16 ans ?

Messagepar RiMa le 21/05 07h25

Masse grasse : 8%
Photo ?
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Vos mensurations musculaires à 16 ans ?

Messagepar Fabrice SP le 23/05 08h29

A 16 ans je faisais 1m79 pour 56 kg :

Image

DemiDeMêlée, rien de particulier à dire sur tes mensurations. Il faut te mettre à la musculation sérieusement (deux à trois fois par semaine) si tu veux prendre du muscle. :-)
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Vos mensurations musculaires à 16 ans ?

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 23/05 08h32

Fabrice SuperPhysique a écrit:A 16 ans je faisais 1m79 pour 56 kg

Et déjà fan de Jean-Claude Van Damme visiblement :super_lol:
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Vos mensurations musculaires à 16 ans ?

Messagepar Fabrice SP le 23/05 08h49

Les années 90 c'est l'âge d'or des films d'actions (Van Damme, Stallone, Schwarzenegger) et du culturisme prof (Dorian Yates, Lee Priest, Kevin Levrone, Nasser El Sonbaty, Aaron Baker, Shawn Ray ou le monstrueux Paul Dillet) ! :D
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