A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Nicolas Delporte le 20/03/2004 17h39

Toutes fraîches de cette après-midi
j'étais not pumped, mattez le slip ! C'est l'album marqué "20-03-2004"
J'en ai profité pour faire quelque photos avec le mètre ruban pour les cuisses et les bras, pas de triche comme ça. je fais 83.500kg pour 1m73 et je pense que je vais descendre tout doucement à 79 ou 80 kilos d'ici l'été, avec cette fois un régime un peu plus réfléchi, j'en parlerai dans la rubrique nutrition dans un prochain sujet qui s'intitulera "bulking et sêche" déja posté sur Planete Muscle



Vous me dites si le lien marche, merci ;) .
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Messagepar Sébastien le 20/03/2004 17h42

Il y a juste un album "album nico" qui apparait en public ..
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Messagepar Nicolas Delporte le 20/03/2004 17h45

et là ?...
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Messagepar Vincent le 20/03/2004 17h46

marche pas Nico
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Messagepar Nicolas Delporte le 20/03/2004 17h48



et là :cry: ?
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Messagepar Seb31 le 20/03/2004 17h48

Négatif
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Messagepar Nicolas Delporte le 20/03/2004 17h51

là normalement ça marche, Yahoo ça pue la défaite !
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Messagepar Prothor le 20/03/2004 17h51

Ca marche Nico !
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Messagepar Nicolas Delporte le 20/03/2004 17h56

J'espère que ça marchera pour tout le monde, j'ai mis en mode public donc normalement...
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Messagepar Vincent le 20/03/2004 17h56

Super !!!
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Messagepar Sébastien le 20/03/2004 17h58

Putain les vergétures de fou que tu as au niveau des épaules/pecs :eek:
C'est la première fois que je les remarque ...
Sinon, comme d'hab ... bon physique mais tu sembles pas au top niveau sèche, du moins, moins sec que Jériko ..) :wtf:
Pt'être les photos que ne te rendent pas justice !
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Messagepar Seb31 le 20/03/2004 18h00

Ouais les vergétures j'avais remarqué ! A ce sujet j'ai une question: Sécher implique systématiquement des vergétures ? Ou est ce là l'effet d'une sèche trop brutale ?
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Messagepar Nicolas Delporte le 20/03/2004 18h01

Au fait, faut que je précise au vu de mes tophs
Pour les vergetures,
rappellez vous bien que je suis un ancien obèse, j'ai quelques séquelles des régimes yoyo (vergeture et peau molle à certains endroits au niveau des pecs qui pourrait faire penser à une gyno et je ne peux malheureusement pas m'en défaire, ça n'a rien à voir avec les stéros ;)
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Messagepar Vincent le 20/03/2004 18h02

les triceps ont bien pris ! bon les pecs toujours pas top
le dos toujours aussi phénoménale peutêtre meme mieux ! Cuisses !!!! bon elles me font pas la meme impression que celles de Pousseur, je sais pas pourquoi, mais BIG tout de meme, meme trop big à mon gout !

Seb oui les photos sont pas a son avantage, mais ca fait plus vrai !

Ps j'ai l'impression que t'as les bras HYPER courts !!! non ? :eek:
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Messagepar Nicolas Delporte le 20/03/2004 18h03

Vous inquiétez pas vous risquez pas d'avoir les mêmes vergetures que moi sauf si vous prenez et perdez 50 kilos,
Je ne suis pas sec, j'étais en petite prise de masse.
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Messagepar Vincent le 20/03/2004 18h04

Pour les vergetures,
rappellez vous bien que je suis un ancien obèse


ancien ??? :p
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Messagepar Seb31 le 20/03/2004 18h05

Ok Nico, en fait si j'avais mon humble avis à donner je dirais : maintien t'es cuisse n'augmente plus c'est preque trop , et mise tout sur ces putain de pecs !!!!
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Messagepar Vincent le 20/03/2004 18h12

Ah en revanche je remarque quelque chose qui me fait bondir de ma chaise :wtf: la mesure des bras ! NOT LEGIT :D
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Messagepar Prothor le 20/03/2004 18h12

Je vais pas faire le critique étant donné mon expérience mais je tiens tout de même à te féliciter pour ton travail.
T'as vraiment des triceps de fou :eek:
Comme tu l'avais dit dans un de tes post, tu as vraiment des biceps courts.

PS : Le coup du ruban c'est pas pour justifier tes mensus quand même ?
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Messagepar Nicolas Delporte le 20/03/2004 18h16

Si, c'est pour qu'on m'emmerde pas quand je dis que j'ai tant de bras et tant de cuisses, pour que l'on ne me prenne pas pour un mytho
Pourquoi no legit Vincent ?
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Messagepar Vincent le 20/03/2004 18h25

Bah d'après le grand chef des mesures, Arthur Jones, le bras doit être parallèle au sol et de ce fait le cercle autour du bras aussi et la mesure très stricte (cercle le plus 'parfait' possible). Tu y perdrais un peu, peutêtre 1cm, mais qu'importe, on voit bien que t'as des monstres bras.

Je suis étonné par tes triceps, je pensais que tu étais plus BICEPS ! en fait y a juste les pecs qui te font défaut ! Tes montres triceps + épaules doivent vraiment diminuer le travail des pecs... je suppose que tu fais déjà de l'iso...

Bonne chance pour la suite, mais vraiment améliorer ca au naturel, ca va être dur !
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Messagepar Yann S. le 20/03/2004 18h27

la fibre et la et bien la sa cest sur :D
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Messagepar Prothor le 20/03/2004 18h32

la fibre et la et bien la sa cest sur

:D
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Messagepar Nicolas Delporte le 20/03/2004 18h36

Vincent a écrit:Bah d'après le grand chef des mesures, Arthur Jones, le bras doit être parallèle au sol et de ce fait le cercle autour du bras aussi et la mesure très stricte (cercle le plus 'parfait' possible). Tu y perdrais un peu, peutêtre 1cm, mais qu'importe, on voit bien que t'as des monstres bras.


Si tu regarde bien la toph, le ruban n'étais pas au plus gros de mes tri, pas évident sans pouvoir regarder ce que je fais, donc on doit s'y retrouver avec le bras // au sol

Je suis étonné par tes triceps, je pensais que tu étais plus BICEPS ! en fait y a juste les pecs qui te font défaut ! Tes montres triceps + épaules doivent vraiment diminuer le travail des pecs... je suppose que tu fais déjà de l'iso...


Les tris ont pris le pas sur les bis, et avec ma douleur au poignet gauche qui s'accroche, je ne peux pas travailler mon biceps à fond,
comme tu dis le travail des pecs n'est pas facilité par mes bras et épaules, mais j'y crois encore ! Je peux y arriver, il faut que j'y arrive.
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Messagepar Samouraï du soleil le 20/03/2004 18h38

Salut Nico, jambes et dos et bras de fou.
Tu voix ça fait 10 ans que tu pousses, tu es le meilleur du forum avec Jeriko au niveau physique et bien il y a une différence hallucinante entre un dopé et un supere naturel.
C'est éffrayant.
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Messagepar Nicolas Delporte le 20/03/2004 18h45

Effrayant, c'est le mot, dire que je pensais pouvoir mettre une tôle à Yates en 4 ans d'entraînement, c'était mon objectif en m'inscrivant au gym ! :p :p

Je suis redecendu sur terre depuis :cry:
M'en fout, Yates, c'est un caniche avec un GH gut !
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Messagepar Samouraï du soleil le 20/03/2004 18h58

Et ça c'est possible au naturel?
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Messagepar Fabien M. le 20/03/2004 19h00

respect total !!!!!!
tu es un monstre ! t as des cannes de dingue et des bras de ouf !
j ai du boulot putain !!!
pour les vergetures helas c est signe d une peau de merde et de prise de poids éxéssive...les tiennes sont longues mais n ont pas l air tres profondes..moi c est des canyonnes.....
tu es vraiment le plus gros naturels que j ai pu voir en photos !!!
par contre il va falloir qu on fasse un stage pour les pecs tout les 2 je pense qu on a le meme probleme :p ;) !!
cette masse c est dingue..chapeau mec et bonne continuation !!!!!!!
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Messagepar Rudy le 20/03/2004 19h01

tres beau slip
t as pas perdu un peu en dos ( epaisseur et largeur ) ?
par contre les ischios sont bien plus sec que la derniere fois ;)
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Messagepar Samouraï du soleil le 20/03/2004 19h04

Et ma question? :)
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Messagepar Yann S. le 20/03/2004 19h07

pour ta question cest impossible!
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Messagepar Fabrice SP le 20/03/2004 19h09

Samourai : comment veux-tu qu'on le sache ? 99% des gars se dopent avant d'avoir atteind le niveau de ta photo.

Nico : merci pour toutes ses photos très complètes ! 66 de cuisses et un solide 43 de bras ! BRAVO ! Un exemple de travail, d'humilité et d'honneté avec Jeriko et Pousseur. :cool:
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Messagepar Nicolas Delporte le 20/03/2004 19h10

Samouraï du soleil a écrit:Et ça c'est possible au naturel?


J'aimerai vraiment,
je suis sûr que c'est faisable, y a pas de raisons !

Body, j'ai le dos not pumped sur ces tophs, je peux te dire que ça change tout ! La je suis très nature et découverte, même pas rasé ça fait + mâle :cool:, mon slip c'est un clin d'oeil à Texier, je voulais poser avec une moustache à la Mentzer mais j'ai pas eu le courage de me la faire pousser.

Merci Jeriko, pour les pecs tu peux me donner des leçons, les tiens sont supers, j'aimerai pouvoir être aussi sec que toi tu l'est en ce moment, tu es magnifique, que je sois un peu plus gros que toi ou un peu moins n'a aucune importance à mes yeux, ce que je vois c'est ce que tu as accompli en 5 ans seulement, bravo à toi.
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Messagepar Samouraï du soleil le 20/03/2004 19h10

ET merde.... : :
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Messagepar Fabien M. le 20/03/2004 19h14

merci nico je vais refaire des photos bientot car je suis en train de reprendre du muscle(j ai repris des trapezes et du cou :eek: ) et sans reprendre du gras grace au degressif style !

samourail ! dit toi une chose c est que ce niveau de seche nécessite de faire beaucoup plus de masse qu il n en a là donc ça devient vraiment hors norme...helas car il est tres beau ! mais on peut peut etre s en approcher ...enfin on verra :p !
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Messagepar Nicolas Delporte le 20/03/2004 19h15

Fabrice P. a écrit:Nico : merci pour toutes ses photos très complètes ! 66 de cuisses et un solide 43 de bras ! BRAVO ! Un exemple de travail, d'humilité et d'honneté avec Jeriko et Pousseur. :cool:


Pas aussi complètes que celles de Jeriko, j'ai pas eu la patience de les ranger par thème,
merci infiniment Fab, l'honnèteté c'est la moindre des choses pour un forum "naturel" destiné à ceux qui n'ont que le cerveau, le training et la bouffe pour progresser.
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Messagepar Samouraï du soleil le 20/03/2004 19h18

Bon je me contenterai d'avoir le dos de Nico ou de JerikO.
Ce qui est déjà pas mal.
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Messagepar Nicolas Delporte le 20/03/2004 19h22

Focalise toi plutot sur le dos de Yates Samouraï,
No limits ! C'est le plus beau dos du Culturisme et celui que j'ai dans la tête à chaque entraînement.
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Messagepar Gael Tessier le 20/03/2004 19h35

Samouraï, regarde dans l'autre album de Nico, DorianBack1 et DorianBack2. Sur la première, il a vraiment un dos démoniaque ! Dois-je préciser qu'il n'est pas naturel ? :p :D
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Messagepar Jean L. le 20/03/2004 19h59

J'ai pas accés moi ... le lien marche pas :cry:
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