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FakeHealthyFood : Force Training Log

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FakeHealthyFood : Force Training Log

Messagepar FakeHealthyFood le 24/05 08h58

Salut !

Bon petite présentation ! J'ai 22 ans, j'étudie en droit humains, et je fais de la force depuis quelques années. J'ai fais des compétitions au sein de la FSFA, puis de la FFF ! En -83 kg ! Depuis un an, je n'en ai pas fait pour prendre le temps de finir correctement mon Master :lol:

Hum... Voilà pour le côté musculation, j'étais inscrit sur ce forum il y a très longtemps, mais j'avais laissé mon compte de côté donc je reviens avec un peu plus d'expérience, et j'ai hâte de partager/apprendre de nouvelles choses !

Pour mes perfs :

DC : 150 kg (claque)
Squat : je n'ai pas fais de max depuis des années, mais mes dernières séances lourdes, ce sont 5 séries de 5 reps à 180kg avec 2s de pause en position basse
Deadlift : max 220kg

Ah et je m'entraîne sans matériel :/ j'aime bien les sensations même en lourd !

Voilà voilà !
FakeHealthyFood
 
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