Voilà petite question pour avoir votre avis
Je suis actuellement autour de 2300kcal d'après myfitnesspal, ce qui n'est pas enorme , et je me demandais si je devais augmenter , dans le cadre de mon objectif de prise de muscle ou non ?
Mes progrès augmentent a la salle alors je me demandais si c'etait nécessaire d'augmenter les kcal ou pas vraiment ?