Julien13 a écrit:T'es allé loin
Ça fonctionne cimme des céréales normales. Si tu bois du lait tu peux, sinon boisson végétale.
Tu peux t'en servir pour faire pancake ou bowlcake aussi.
BecomeSomeone a écrit:Perso je les prend avec du lait de noisette (très bon) moins calorique que le lait de vache, cru = ig en dessous que cuit, après l'ig n'a pas de répercussions sur la condition physique, elle peut te gêner juste sur la sensation de faim ou une fatigue qui s'accentue mais je pense que ça dépend des personnes, perso j'ai fait 3 mois avec blindé d'ig bas et des mois avec blindé d'ig haut, je n'ai pas ressenti une différence notable que ce soit pour mon bien être ou ma shape, donc ne te prend la tête avec ces détails et focalise toi sur des variables qui sont optimisables et certainement plus importants (total calorique, répartition des macro nutriments, entrainement...) à toi de tester !
matclems a écrit:si tu n'aimes pas le goût.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Sinon si tu n'aimes pas le goût tu n'en manges pas et pis c'est tout
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Sinon si tu n'aimes pas le goût tu n'en manges pas et pis c'est tout
matclems a écrit:je suis toujours surpris par ceux qui consomment des aliments qu'ils n'aiment pas, mais se sentent obligés parce qu'ils sont soit disant indispensable.
matclems a écrit:J'ai vu aussi tes mêmes remarques sur les exercices dernièrement. C'est aussi vrai.
Mais j'avais aussi lu quelque part: "L'exercice que tu détestes le plus est probablement aussi celui dont tu as le plus besoin".
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Parce que soyons honnêtes, les exercices qui ennuient c'est souvent l'isolation
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Oui alors ça dépend, celui dont on a besoin pour quoi ?
matclems a écrit:Je pense que cette idée est plus pertinente dans le cadre de la préparation physique pour un sport particulier plutôt que le bodybuilding.
Julien13 a écrit:Tu vas les faire comment tes pancakes ?
Street a écrit:Le lait d'avoine est bon
Pour les flocons d'avoine, en bowl cake c'est gourmand avec une banane et c'est vite fait.
Sinon comme moi, tu mélanges flocons d'avoine, eau chaude, cacao, miel, et hop tu as un espèce de porridge bien dégueu au visuel, mais ça passe super bien.
Ou tu peux mixer tes flocons pour en faire de la poudre, tu pourras te faire un shaker et boire ça plus rapidement ou utiliser cette poudre pour en faire des pancakes (ou autres recettes).
matclems a écrit:Comme tu consommerais d'autres céréales. Tu mangeais comment tes miel pops quand tu étais enfant ?
Avec de l'eau/du lait (végétal ou pas), un fruit, quelques oléagineux si tu veux, etc... canelle/cacao si tu n'aimes pas le goût. C'est ma base et j'y ajoute encore 2-3 choses selon mes goûts et envies.
Rester simple
Retourner vers Diététique, santé et longévité
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 16 invités