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La musculation rend-t-elle fort mentalement ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

La musculation rend-t-elle fort mentalement ?

Messagepar Muka-Sensei le 04/05/2007 11h00

Mr.Propre a écrit:tout les préjugés à la con autour de ce sport alors que je demande rien du tout.


Hier une copine m'a sorti "pour un mec qui fait de la muscu t'es quand meme intelligent et cultivé" :D Qu'est-ce qu'il faut pas entendre ...

Perso je ne me prends plus le chou à expliquer aux gens. Ils comprennent ou ils comprennent pas. Je sors "un peu", et je ne bois que de l'eau, du thé, du café, ca ne m'empeche pas de me socialiser un peu.

Je crois qu'il faut pas confondre ce que nous sommes et ce que sont les sportifs d'elite. Comparez vous à des judokas niveau departemental par exemple. A de rares exceptions pres, nous sommes des "ordinary week end warriors". On aime ce qu'on fait, et pour des amateurs naturels, on le fait avec beaucoup plus d'investissement et de rigueur que le quidam moyen qui veut etre beau pour la plage ou occuper ses soirées en faisant du judo, du badminton, du ping pong ... Mais il faudrait pas qu'on se monte la tete à partir dans des mythifications, des idées de surhomme, etc ...

AMHA, bien fait, la muscu est un exercice de rigueur, de perseverance, d'intelligence aussi (comprendre pour progresser), mais ca s'arrete là. Tout effort un peu poussé rend fort mentalement. Le mec qui fait de la boxe et qui se tape des circuits en HIIT 3-4 fois par semaine + autant de sparring n'est pas moins fort mentalement que celui qui va à la salle lever de la fonte 4-5 fois par semaine. J'irai meme plus loin : le mec qui se met à apprendre un instrument, qui s'exerce chez lui tous les soirs pour passer du niveau 0 à celui lui permettant de sortir quelques notes correctes, qui sera constant dans sa pratique, qui ne se laissera pas demonter par la lenteur des progres et les eventuelles stagnations, est aussi fort que des mecs comme nous.

La muscu n'est qu'un challenge de plus.
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La musculation rend-t-elle fort mentalement ?

Messagepar Guen le 04/05/2007 11h06

A partir du moment où une activité devient passion puis obsession, tout se vaut en terme d'engagement. A mon sens ça tient plus d'une structure mentale (focalisation extrême sur un objectif + égocentrisme) que de l'activité elle même.

Body s'il se mettait au point de croix par exemple nous pondrait une tapisserie géante en 2 mois

:cool: :cool:
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Messagepar Jm O le 04/05/2007 11h19

Je suis bien d'accord avec cette phrase.

Quel que soit le sujet, certains ont une capacité à s'investir à fond, d'autres non ........
Ce n'est pas forcemment un avantage : à s'investir à fond, on ne voit pas le reste...et on peut négliger des choses importantes de la vie.
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Messagepar Herve Picard le 04/05/2007 11h43

tu peux pas t investir à fond ds le meme truc toute ta vie
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Jm O le 04/05/2007 12h24

Oui mais si tu laches 7 années à chaque fois, tu vas pas faire beaucoup de choses ... surtout si tu le changement c'est simplement de changer de sport :p
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Messagepar Eponge le 04/05/2007 12h43

tu peux pas t investir à fond ds le meme truc toute ta vie


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La musculation rend-t-elle fort mentalement ?

Messagepar Antoine F. le 04/05/2007 13h06

Donc Muka ce qui compte c'est l'exigence de raisonnement. Comme dit Michael Schumacher: "when you put all parameters on the edge, it's heaven."
:cool:
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Messagepar Yann54 le 04/05/2007 13h49

Mr.Propre a écrit:Les gens sont totalement différent avec qqn de balèze je trouve. Moi je suis loin d'etre un monstre du bb et on m'a déjà fais chier des milliard de fois avec tout les préjugés à la con autour de ce sport alors que je demande rien du tout.


Tout à fait d'accord. Avant, lorsque j'étais "quelconque", on me sortait toujours des choses du genre : "tu dis que de la m****", maintenant on considère plus mon avis (je parle d'autrui, pas des amis qui ne m'ont jamais parlé comme ça, ni avant et ni maintenant d'ailleurs).

Le pire étant les préjugés, mais chacun a trouvé (je crois), la parade pour faire face aux débiles qui pensent que gros bras = petit cerveau. Et en même temps, qu'est-ce que l'on en a à faire des autres ?!

Pour recentrer sur la question principale, il est clair que la musculation/bodybuilding (appelez ça comme vous le voulez), donne plus de courage. Je ne pense pas que l'on devient plus fort mentalement, ou alors ça n'aurait qu'un effet placebo. On peut arriver dans une logique où on se dit : "Je suis fort, il ne faut pas que je donne l'image de quelqu'un de fragile". En clair, on agira plus pour être en "adéquation" avec l'image que l'on donne qu'autre chose - que cela soit un acte conscient ou inconscient.
Mais la dépression, la perte d'un proche et tous les autres problèmes que la vie nous réserve auront toujours le même effet sur nous.

Concernant l'intensité du travail, la musculation n'est pas ce qu'il y a de plus difficile, même si on se donne à fond. Mais on peut déjà considérer que c'est une activité intense (si l'on est régulier et qu'on se donne les moyens d'arriver à nos objectifs) par rapport aux sédentaires et autres pseudos-sportifs qui considèrent que "se muscler ça ne sert à rien" - alors qu'ils envient un tel physique.
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