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La musculation rend-t-elle fort mentalement ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

La musculation rend-t-elle fort mentalement ?

Messagepar Tétardino le 03/05/2007 11h50

A force d'avoir des courbatures et de souffrir sous les barres, on ne peut nier que nous sommes néanmoins devenus plus forts physiquement.
Personnellement, je ne me plains plus jamais dans ma vie de tous les jours.
Si je me blesse un petit peu en travaillant ou en bricolant, je n'en tiens même plus compte.
Qu'est-ce qu'une bosse, une coupure, une valise lourde à porter, une armoire à bouger seul, une tâche dans le jardin ou la maison qui dure 2 heures de plus que prévu ?
On en bave toutes les semaines sous les barres, on a des courbatures de folies certains jours après une bonne séance ou un changement de routine.
Nous avons déjà tous eu des vertiges après un training des jambes, on a déjà tous crevé de faim certains jours mais on voulait perdre ces 2 derniers kg !
Je me dis souvent : "Merde, je suis beaucoup plus fort qu'il y a 2 ans, ce n'est pas pour me plaindre maintenant devant ce boulot qui sera fini dans 2 heures !".
Oui nous sommes plus fort !
Oui nous avons pris des kg de muscle ces dernières années.
Oui nous inspirons le respect dans notre entourage parce que notre corps à changé.
Oui nous soulevons plus que 80% des gens autour de nous (98% pour cetains).
Oui nous souffrons toutes les semaines de courbatures énormes sans nous plaindre, sans que notre femme, nos parents ou nos gosses le remarquent, sans que personne au boulot ne puisse même comprendre comme on peine pour ramasser cette stupide feuille par terre tellement on a les cuisses en feu.

Oui nous sommes plus forts !
Beaucoup plus forts dans nos corps, parfois moins dans nos têtes, mais nous sommes beaucoup plus forts que quand nous avons commencé la musculation !!!!

Nous avons donc progressé, nous sommes donc devenus plus forts mentalement !


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Messagepar Herve Picard le 03/05/2007 12h09

Physiquement je n avais pas attendu de faire de la muscu pour apprendre à souffrir .
mais si cela en fait rire certains qui n ont qu à se mettre au depart d un 1500 ou d un 800 m pour comprendre leur douleur .
Quant à supporter la souffrance c est assez bizarre , ja i un fils qui fait de la boxe 2*/semaine qui adore ca qui se prend des coups phenomenaux ca ne lui fait rien.
Des qu il a une petite angine , il est angoissé comme pas permis.
Il existe donc plusieurs categories de forces mentales
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar AlainAl le 03/05/2007 12h12

Quand tu ne te plains pas parceque le boulot dure deux heures de plus, ce n'est pas grâce à un changement physique, mais grâce à un changement mental.
La musculation n'est qu'un moyen.
Personnellement, je sais souffir à l'entrainement, mais ai relativement peu de volonté pour les corvées de la vie quotidienne.
Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
On the fucking road again!
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Messagepar Jashugan le 03/05/2007 19h30

bon, c'est finit de se faire mousser ?
plus sur de soi : oui, plus fort mentalement : j pense pas !

pourquoi etes vous si sur d'etre plus fort que n'importe quel autre sportif ?

Apprenez à devenir humble, pour moi, c'est indispensable pour etre fort.
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Messagepar Yann S. le 03/05/2007 19h40

faut avoir envie d'écraser les autres pour etre bon dans un sport...
le monde des bisounours c'est sur pm...
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Messagepar Yann S. le 03/05/2007 19h50

Herve Picard a écrit:Il existe donc plusieurs categories de forces mentales


+1
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Messagepar Lou le 03/05/2007 20h43

faut avoir envie d'écraser les autres pour etre bon dans un sport...
le monde des bisounours c'est sur pm...


Pour être au top, oui, certainement, pour être juste bon, je suis pas sûr.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Jashugan le 03/05/2007 21h02

Yann666 a écrit:faut avoir envie d'écraser les autres pour etre bon dans un sport...
le monde des bisounours c'est sur pm...


si c'est pour moi que tu dis ça, je voulais dire par
"pourquoi pensez vous être plus fort mentalement que n'importe quel autre sportif" :

je ne pense pas (du tout) que la muscu (meme le squat et compagnie) demande plus de force mentale qu n'importe quel autre sport.

Le cyclisme, l'athlé, la danse, ce n'est pas plus facile mentalement !

En revanche, on ne voit presque jamais ce genre de topic qui verse dans l'autosatifaction sur les forums de ces sports.
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Messagepar Rudy le 03/05/2007 21h22

C'est parce que tu ne vis pas la muscu comme les autres sports, Jash.

Moi qui suis à fond dedans, je doute qu'il y ait un sport plus dur !
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Messagepar Musclor60 le 03/05/2007 21h34

Ou plus ingrat !
Il faut que j'y arrive.
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Messagepar Jashugan le 03/05/2007 21h38

Je me suis mis au triathlon, je doute qu'il y aie un sport plus dur :D

Pour vous en convaincre allez jeter un oeil sur mon blog , j'ai posté une vidéo le 30/03, ça montre la folie totale de ce sport.[/url]
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Messagepar Fred le 03/05/2007 21h39

Y'a toujours plus dur...
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Messagepar Rudy le 03/05/2007 21h40

Pèse tes aliments tout les jours au g près, dors tout les jours à la même heure, lève toi à la même heure tout les jours. Manger la même chose tout les jours.

Et en plus, faut s'entrainer à fond pour être le meilleur.

Cite moi un sport ou on fait tout ca ?

Et le pire dans tout cas, c'est que personne va t'encourager. On va même manger des saloperies devant toi, te dire que ca sert à rien, que t'es tout maigre, ...

Le triathlon, a coté, un jeu d'enfant !
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Messagepar Guen le 03/05/2007 21h47

Tu baises toujours à la m^me heure Body ?
Dernière édition par Guen le 03/05/2007 21h54, édité 2 fois.
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Messagepar Fabien.s le 03/05/2007 21h50

Pèse tes aliments tout les jours au g près, dors tout les jours à la même heure, lève toi à la même heure tout les jours. Manger la même chose tout les jours.

Et en plus, faut s'entrainer à fond pour être le meilleur.

Et je rajouterai que tu perds pas mal d'amis extérieur à la muscu car il ya trop de difference de façon de penser aprés et c'est incompatible à une vie "normale", la muscu c'est soi tu le fais à fond ou te le fais pas, enfin je pense que vraiment progresser sans le tout à coté est trés compliqué.
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Messagepar Rudy le 03/05/2007 21h53

Je baise même plus.
Finis la libido en plus !

Si y'a plus dur comme sport, qu'on me le dise tout de suite !
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Messagepar Guen le 03/05/2007 21h55

Ce que tu décris, le frère d'1 copain cycliste en nationnal fait pareil. Il fait m^me une sieste tous les jours.
Jammais 1 écart, 6% de MG.

Plusieurs heures de Vélo ts les jours, sous la pluie, le vent, ds le froid...

Il est devenu super aigri d'ailleurs, entouré de dopés, il n'a pas les résultats qu'il mériterait d'avoir. En plus les dopés eux peuvent sortir, se bourrer la gueule, ça a peu d'influence sur leurs résultats.
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Messagepar Herve Picard le 03/05/2007 21h56

Le triathlon , un jeu d enfant n exagerons rien.
J en connais peu qui sont capable de faire celui d Embrun , rien que les 180 kms en vélo ...
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Messagepar Eponge le 03/05/2007 21h59

Les cyclistes qui se chargent le plus développent des comportements à risque avec d'autres substance plus "récréatives" comme Ullrich et ses cachetons...

Enfin bon Body, faut pas non plus exagérer, pas mal de AHN ont une hygiène de vie super rigoureuse et des charges de travail de malade. Tiens, imagine toi passer entre 6 et 10h par jour dans une piscine par exemple...
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Messagepar Rudy le 03/05/2007 22h03

J'aimerai bien les voir tes sportifs avec une hygiène de vie irréprochable.

Quand on voit la cantine de l'Insep, ....
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Messagepar Jean-Calude le 03/05/2007 22h10

y'a autant de gens qui font de la muscu et qui ont pas une hygiène de vie irréprochable que de gens qui font un autre sport et qui ont pas une hygiène de vie irréprochable :rolleyes:
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Messagepar Guen le 03/05/2007 22h14

J'ai aucune hygiène de vie perso. J'ai moins de volume musculaire que toi Body, par contre t'es pas bcp plus bas que moi niveau Bodyfat.
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Messagepar Fabien.s le 03/05/2007 22h15

Jc convenant a écrit:y'a autant de gens qui font de la muscu et qui ont pas une hygiène de vie irréprochable que de gens qui font un autre sport et qui ont pas une hygiène de vie irréprochable :rolleyes:

c'est pour ça, qu'aprés plusieurs années de fonte bcps ressemblent à rien :D
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Messagepar Herve Picard le 03/05/2007 22h27

Bof la bouffe j y crois pas des tonnes , lautre fois je voyais des gars qui se faisaient arreter en guyane parce qu ils recherchaient de l or.
les gars etaient là depuis 3 mois ,ils etaient miserables ,je doute que leur preoccupation premiere soit leur tour de bras et pourtant il y en avait un qui etait plus que bien foutu
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Messagepar Rudy le 03/05/2007 22h29

Compare Hervé Picard avec une bonne bouffe et Hervé Picard avec pas de bouffe sur 2-3 ans.

Se comparer aux autres, ca ne sert à rien.
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Messagepar Jean-Calude le 03/05/2007 22h29

oui c'est vrai mais tant qu'à faire autant essayer de faire aussi bien que possible de ce côté là ca coûte pas grand chose ;)
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Messagepar Mr.Propre le 03/05/2007 22h32

Je trouve que body a tendance à avoir le melon, mais pour une fois je suis d'accord avec lui :D Si on est fait du bb naturel à 100%, on est obligé de consacrer chaque seconde de sa vie à son corps, il n'y a aucun autre sport qui demande un tel investisement. En plus, ça doit etre le sport le plus mal vu, tu dis que tu fais du fitness, ça passe encore, mais si tu dis que tu fais du bodybuilding et que tu prends des prots en poudre, tu passes systématiquement pour le roi des cons et on te regarde comme si tu étais cinglé. Les gens sont totalement différent avec qqn de balèze je trouve. Moi je suis loin d'etre un monstre du bb et on m'a déjà fais chier des milliard de fois avec tout les préjugés à la con autour de ce sport alors que je demande rien du tout.
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Messagepar Guen le 03/05/2007 22h37

Ouais, faut pas dire qu'on fait de la muscu.

Autant la Jalousie c'est un truc de filles, autant tu vois des mecs super Jaloux de ton corps qd t'es bien foutu. Peuvent pas s'empêcher de faire une réflexion.

Tu leur dit que t'es né comme ça et que t'y peut rien :D
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Messagepar Herve Picard le 03/05/2007 22h40

parce que les gens n y connaissent rien c est tout .Mais dire que d autre sport ne demandent rien à coté c est faux .
Le tour de France c est rien peut etre .je me souviens qu un ancien vainqueur de Paris Roubaix passait 10 heures/jour à s entrainer par jour.
Essayer de faire une fois ds votre vie 10 h de vélo par des temperatures froides , sous la pluie ...
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Messagepar Jean-Calude le 03/05/2007 22h42

j'ai déjà entendu: "la muscu, c'est pour faire croire qu'on est musclé mais en fait on l'est pas" :o :D
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Messagepar Guen le 03/05/2007 22h44

Tous les mecs voudraient être musclés, mais peu se donne le mal d'obtenir des muscles.

D'où la Jalousie :o
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Messagepar Herve Picard le 03/05/2007 22h46

le pire c est cette histoire de gonflette .....ca me sidere
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Messagepar Lou le 04/05/2007 00h43

Quand tu vis vraiment à fond un sport, muscu ou pas, c'est ce sport-ci le plus dur.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Antoine F. le 04/05/2007 08h13

Je suis pas d'accord du tout, sur cette idee que l'engagement personnel est plus grand en BB.

Dans tous les sports avec des categories de poids les athletes passent des annees au regime.

Et que dire des sports avec un risque physique! comme dans les sports mecaniques par example ou le risque de se tuer, la probalite de se blesser gravement au cours d'une carriere, de rester estropier est tres elevee?

Les sports qui impactent sur le sommeil comme les traverses en solitaire a la voile, le dakar, les raids, et qui reclamment en meme temps la lucidite de traiter de nombreux parametres complexes comme la meteo, l'environement/terrain, la topo....avoir a faire des choix qui peuvent impacter la vie alors que l'on est prive de sommeil!

Et ces sports ou la duree de la carriere est tres courte? Oui depend des modes, de l'appreciation des autres, de la sensibilite artistique qui ne se developpe pas forcement a l'effort.

Ceux qui sont des exploits humain en soi repoussant les limites de l'humanites comme l'alpinisme...quand Messner fait l'everest sans oxygen et en solitaire pour la premiere fois au monde en 1980 par la voie Nord la plus difficile!

Il faut aussi parler de l'olympisme qui sanctionne en une fois les efforts de 4 ans.

Bref, les enjeux sont pas comparables entre un sport base sur le visuel et d'autres bases sur la performance ou l'exploit.
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Messagepar Art B le 04/05/2007 08h50

Guen a écrit:Tous les mecs voudraient être musclés, mais peu se donne le mal d'obtenir des muscles.

D'où la Jalousie :o
+1 Ouais

Sinon pour la whey, le truc c'est de leur expliquer : c'est du lait en poudre écrémé sans sucre (ils connaissent pas le lactose, et pas la caséine, donc çà suffit pour leur fermer leur gueule)

Pour les autres sports, souvent c'est plus on pratique, mieux c'est...
En body faut pas faire n'importe quoi..

ex : tu veux etre bon en velo ? bah fais du velo (pédales)
tu veux etre gros ? bah.. fais de la muscu. (et là c'est plus compliqué)
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Messagepar Herve Picard le 04/05/2007 09h36

Tu plaisantes Art , tu crois que pedaler betement te permet d aller vite ???

Pour moi le pire c est lles sports de combats ,ceux qui sont montés sur un ring (pas pour faire de la boxe loisir) mais vraiment se mettre sur la gueule comprendront
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Messagepar Abilio le 04/05/2007 09h59

Antoine F. a écrit:
Bref, les enjeux sont pas comparables entre un sport base sur le visuel et d'autres bases sur la performance ou l'exploit.


Une performance c'est une démonstration de quelquechose.

Le bodybuilding est une performance.

Je suis d'accord sur le faîtes qu'un bodybuilder doit affronter en plus le conformisme et la connerie ambiante.
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Messagepar Tétardino le 04/05/2007 10h04

Antoine F. a écrit:Je suis pas d'accord du tout, sur cette idee que l'engagement personnel est plus grand en BB.

Dans tous les sports avec des categories de poids les athletes passent des annees au regime.

Et que dire des sports avec un risque physique! comme dans les sports mecaniques par example ou le risque de se tuer, la probalite de se blesser gravement au cours d'une carriere, de rester estropier est tres elevee?

Les sports qui impactent sur le sommeil comme les traverses en solitaire a la voile, le dakar, les raids, et qui reclamment en meme temps la lucidite de traiter de nombreux parametres complexes comme la meteo, l'environement/terrain, la topo....avoir a faire des choix qui peuvent impacter la vie alors que l'on est prive de sommeil!

Et ces sports ou la duree de la carriere est tres courte? Oui depend des modes, de l'appreciation des autres, de la sensibilite artistique qui ne se developpe pas forcement a l'effort.

Ceux qui sont des exploits humain en soi repoussant les limites de l'humanites comme l'alpinisme...quand Messner fait l'everest sans oxygen et en solitaire pour la premiere fois au monde en 1980 par la voie Nord la plus difficile!

Il faut aussi parler de l'olympisme qui sanctionne en une fois les efforts de 4 ans.

Bref, les enjeux sont pas comparables entre un sport base sur le visuel et d'autres bases sur la performance ou l'exploit.

Là, je suis d'accord à 100% avec Antoine F.
Notre sport est un sport de tapette à côté des exploits surhumains cités ci-dessus.
Déjà j'ai du mal à me plier aux contraintes de la muscu, autant il n'y a pas la moindre chance que je puisse un jour m'ateler aux contraintes des entraînements pour réaliser ce type d'exploits.
Dans ces cas-là, on peut en effet parler de véritable force mentale qui est autre chose que d'affiner son training, peser son morceau de poisson, préparer ses Tupperware et ses doses de Whey.
Entre aller me geler les orteils sur la banquise, ne pas dormir à cause du danger en mer ou en montagne ou faire de la muscu, je reste dans mon petit confort organisé type muscu.


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Messagepar Eponge le 04/05/2007 10h43

A partir du moment où une activité devient passion puis obsession, tout se vaut en terme d'engagement. A mon sens ça tient plus d'une structure mentale (focalisation extrême sur un objectif + égocentrisme) que de l'activité elle même.

Body s'il se mettait au point de croix par exemple nous pondrait une tapisserie géante en 2 mois :D
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Messagepar Herve Picard le 04/05/2007 10h46

:p :p super eponge !
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