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L'halterophilie pour les sports de combat ?

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L'halterophilie pour les sports de combat ?

Messagepar Invité le 21/03/2004 10h31

Bonjour,celon vous,l'halterophilie est utile pour quoi?les combats?

J'aurais voulu aussi savoir quelles differences faites vous entre la puissance (développée par l'haltero non?) et la force que l'on pourrai acquérir grace à la musculation ou le powerlifting,merci.

Ps:la rubrique haltérophlie de ce site n'a plus l'air de fonctionner :\
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Messagepar Gael Tessier le 21/03/2004 12h10

Le lien haltérophilie sur le site est cassé. L'url de la page est https://www.superphysique.org/exer ... ympic2.php
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L'halterophilie pour les sports de combat ?

Messagepar Dx2jc le 21/03/2004 13h25

La puissance c'est une force pour lancer, projeter, sprinter, sauter.
La force de base, c'est une force pour maintenir, porter, résister.

En combat style poings/pieds c'est la puissance qui compte le plus.
En corps-à-corps style lutte, c'est la force de base qui compte le plus.

La force de base dépend de la circonférence du muscle.
La puissance dépend du recrutement nerveux.

La puissance dépend aussi de la force de base car plus de force de base entraine plus de puissance, mais l'inverse n'est pas vrai.
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Messagepar Fabrice SP le 21/03/2004 23h02

Gael Tessier a écrit:Le lien haltérophilie sur le site est cassé. L'url de la page est https://www.superphysique.org/exer ... ympic2.php

Ouais en fait j'ai du cassé le lien en exprès car je me suis fait enguellé par un site sur lequel j'avais "emprunté" des photos...
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L'halterophilie pour les sports de combat ?

Messagepar Eihwaz le 22/03/2004 18h20

Dx2jc

je suis pas d accord !

la force vient du recrutement nerveux et de la circonference du muscle , la puisse vient de la force coupler a la vitesse

L'halterophilie est d'apres moi une bonne chose pr tt sprots de combat , elle apporte explosivite , equilibre , et est tres efficace pr tt coups etc etc etc...!
Donnez moi de la fonte!!!! Encore de la fonte!!!!

J'ai la dAAAAAAAlllleeeeee
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L'halterophilie pour les sports de combat ?

Messagepar Invité le 03/04/2004 19h03

Oui, l'haltéro, ça aide pour les combats :
dans les salles de lutte, les gars font un peu de muscu, mais aussi du travail en explosif, et des épaulé-jetés.
Pour les cogneurs, c'est surtout de l'haltéro, oui.

Mais l'haltéro n'est qu'un complément, une aide : fais du sparring si tu veux bien fighter
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Messagepar Alexandre A. le 04/04/2004 13h33

La musculation specifique pour les sports de combats,c'est faire par exemple:une serie de squat lente,et puis apres enchainer les coup de pieds au pao le plus rapidement possible.Il faut faire une serie lente suivie dune serie rapide sans repos apres la serie lente.
Autre exemple:tu fais du curl des deux bras lentement,et juste apres tu fais une serie de pompes tres rapidement.

Jaimerais savoir,ca augmente la puissance non?la masse?
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Messagepar Allocine le 18/04/2004 13h08

Fabrice P. a écrit:
Fab a écrit:je me suis fait enguellé par un site sur lequel j'avais "emprunté" des photos...


ce sont pourtant des photos de compétitons, où est le probleme?

c'est pas comme le ricain qui t'a prit ta pic de SDT sumo
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
videos: http://www.youtube.com/user/alexandre95
crossfit: viewtopic.php?f=30&t=16271&start=20
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L'halterophilie pour les sports de combat ?

Messagepar Invité le 18/04/2004 17h35

La puissance et la Force sont des dimensions physiques; Physique, la science.
A priori n'importe quel exercice peut se prêter à l'expression, donc à l'entraînement de l'un ou l'autre. Le squat n'est plus un exercice de force ou de puissance que ne l'est un soulevé de terre.
Il est cependant vrai, que vu qu'il est difficile (je vois pas pourquoi on voudrait le faire) d'executer un mouvement d'haltéro lentement, ceux ci ont une orientation puissance à priori. Cependant un squat plus léger effectué à vitesse maximale permet l'expression de puissances très importantes.
Choisir les bons exercice à plus avoir avec les schémas moteurs et les chaînes musculaires impliqués dans le sport.
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