salut je viens de me rendre compte d'un truc sur le DC. j'ai fais une séries avec une charge de 5kg plus que celle de travaille c'était une erreur j'avais mis plus lourd et j'ai donc redescendu a ma charge de travaille en fesant 4 série et bizarrement ma charge de travaille était vraiment légère j'ai fais mes 4 séries que je voulais.
Et donc je voulais savoir si c'était normal et si on pouvais utilisé cette méthode pour progresser