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Acides gras saturés : booster de libido ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Acides gras saturés : booster de libido ?

Messagepar NicoS22 le 23/06 12h26

Bonjour à tous.
J'ais récemment remarqué que les acides gras saturé agissent comme un "booster" de libido chez moi, j'avais pour habitudes de privilégier les poly et mono insaturé.
Lorsque que je mange du fromage ou viande rouge je sent la différence, depuis j'ais intégrer l'huile de coco dans ma diète et je dois dire que c'est assez surprenant ! D'autres que moi sont-ils dans le même cas ?
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Acides gras saturés : booster de libido ?

Messagepar Julien13 le 23/06 14h50

Pas remarqué ça :lol:
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Acides gras saturés : booster de libido ?

Messagepar Rudy le 23/06 14h55

Est ce que tu mangeais suffisamment de lipides auparavant ?

Peut être que ce ne sont pas les lipides saturés en soi qui booste ta libido mais les aliments qui en contiennent et donc d'autres ingrédients tels des facteurs de croissance ? :)
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Acides gras saturés : booster de libido ?

Messagepar matclems le 23/06 16h14

En effet probablement un facteur confondant, car ce lien direct ne me dit rien, ou alors

- Tu n'avais pas assez de lipides précédemment
- Tu évitais complètement les acides gras saturés / le cholestérol

Ce qui limite la production de testostérone.
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Acides gras saturés : booster de libido ?

Messagepar NicoS22 le 23/06 17h11

J'ais toujours la même quantité de lipides et ma source principale c'est les jaunes d'oeufs. Ça m'as étonné moi aussi mais je pense que je réagi bizarrement au lipides, je digère mal les Oméga 3 par exemple.
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Acides gras saturés : booster de libido ?

Messagepar matclems le 23/06 17h43

A certains ALIMENTS riches en O3 peut être.
Je ne crois pas qu'on peut "mal digérer" les O3.
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Acides gras saturés : booster de libido ?

Messagepar NicoS22 le 23/06 18h21

Poisson gras, œufs bleu blanc coeur, huiles de colza. à chaque fois que je consomme ces aliments c'est la cata. Certains membres de ma famille sont dans le même cas concernant les poissons gras.
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