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Record du monde au curl barre !

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Record du monde au curl barre !

Messagepar Vincent le 21/03 12h37

440 pounds ! :eek: :eek: :eek:
World Record-Barbell Curl-440 lbs. in 1985



200kg au CURL !!!!!!!!!!! j'arrive pas à y croire !!!! Ce Kazmaier !
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
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Messagepar Jose Casasampera le 21/03 13h01

Mais Vincent ce reccord a été fait avec une barre droite ou une barre EZ? :D
Ca change tout!C'est très important, non? :eek: :blush:
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

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Messagepar Rudy le 21/03 13h03

j ai fait pareil hier



mais je dormais :p
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Messagepar Samouraï du soleil le 21/03 13h06

J'aimerai bein voir une vidéo.
Parce que 100 kg strict c'est :eek: :eek: :eek: alors 200 kg :?:
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Messagepar Yann S. le 21/03 13h33

200kl au curl barre! :eek: cest cool sa! :D
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Messagepar Benoit le 21/03 14h00

Vous etes sur que c des kilo
et si quelqu'un a une video jaimerai bien voir ca moi aussi
Toujours appendre, comprendre, progresser.( sur la musculation bien sur)
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Messagepar Jose Casasampera le 21/03 21h40

Benoit a écrit:Vous etes sur que c des kilo
et si quelqu'un a une video jaimerai bien voir ca moi aussi

Non tu as raison ce ne sont pas des kilos, la vraie valeur de son curl c'est 440lbs.
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Messagepar Terry le 21/03 22h22

Impressionnant tous ces records qu'il possède!!! :eek:
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Messagepar Pousseur de Fontes le 21/03 22h26

Si c'est vrai, il faisait des series de 12 en curl barre à 142kg, c'est plus que moi au DC :p
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Messagepar Guen le 21/03 22h31

150kgs pour 1.92m à 7% de bodyfat :eek:
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Messagepar Pos le 21/03 23h07

le curl ca reste un exo de tapette, meme à 200kg...
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Messagepar Gael Tessier le 21/03 23h20

C'est clair Pos ! Même Vincent, avec un peu d'entraînement, et en trichant un petit peu, il les passe les 200 kg au curl :cool:
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Messagepar Fyoros le 22/03 06h19

le curl ca reste un exo de tapette, meme à 200kg...

Eh bien moi je préfère être fort aux exos de tapettes ET au reste (suat compris donc ;) ) plutôt qu'être fort au squat et basta! :o ...au moins ça met tout le monde d'accord. Et quitte à choisir, je préfère être bon sur n'importe quel exo plutôt qu'excellent à certain et merdique à d'autre. :)
Dernière édition par Fyoros le 22/03 13h04, édité 1 fois.
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Messagepar Thedivxboy le 22/03 09h58

+ 1 Fyoros


Objectifs à court terme : DC : 100 kg
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Messagepar Fyoros le 22/03 13h06

Enfin, Thedivxboy, on va peut-être vite déchanter le jour où l'on s'apercevra que l'on ne peut être fort partout...mais JE NE DESESPERE PAS D'Y ARRIVER!! :)
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Messagepar Fabrice SP le 22/03 13h10

Et quitte à choisir, je préfère être bon sur n'importe quel exo plutôt qu'excellent à certain et merdique à d'autre.

C'est clair !!!

En plus le curl c'est moins un exo de tappette que le DC... Pas vrai Pos ? ;)
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Messagepar Amaury le 22/03 13h30

Ces connards invertis de bencher n'ont jamais rien compris au weight-training hehehe...
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Messagepar Fyoros le 22/03 13h34

Ah non! je suis pour le dc aussi! :D M'en fous qu'un exo soit mieux ou moins bien qu'un autre, il font tous intervenir des muscles différents, s'exécutent de façons différentes donc forcément sont ressentis différemment...
Quels exercices faudrait-il combiner pour espérer être fort PARTOUT, en hypothésant le fait que le surentrainement n'existe pas?


Exercices de Poussé
-dans les 3 angles principaux pour les bras: DM haltères ou dN haltères, DC haltères et Dips aux anneaux.
-2 angles pour les jambes: squat, presse angle jambe-buste à 90°

Exercices de tirée
-dans les 3 angles pour les bras: Rowing haltères vertical, Rowing 90° haltères et tractions anneaux.
-dans les 2 angles pour les jambes mais je ne crois pas qu'une machine reproduise ces mouvements

Curl haltères pour les bras + reverse curl? (Ca doit être suffisant pour être bon en général aux mouvements apparentés à tous types de curl y compris celui du curl des poignets)
Leg curl + reverse leg curl?

Pullover ou extension triceps (idem pour les jambes)

Ecartés couché? (ou le DC haltère est suffisant pour assuré les EC?...sinon il faut rajouter de l'oiseau, des élévations latérales ou frontales aussi pour palier au Rowing et DM, DN)

SDT

Prise: grippers, Pinch et crushing

Voilà, the perfect exercices du champion universel de force :D ...à moins que j'oublie encore quelques mouvements pour lesquels on ne serait pas forcément bon malgré la pratique de tous ces derniers... :rolleyes:
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Messagepar Jose Casasampera le 22/03 13h41

Amaury a écrit:Ces connards invertis de bencher n'ont jamais rien compris au weight-training hehehe...

Excuse moi Amaury, mais qu'entends tu par inverti?
1- Homosexuel?
2- renversé?

Je ne saisi pas le sens de la phrase.
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Messagepar Yann S. le 22/03 14h52

vive le dc !
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Messagepar Amaury le 22/03 14h54

Il n'y a qu'un seul sens à ma connaissance José (le 1 ). Sinon c'est une pure private joke à destination de Pos !

Amaury.

PS : Je fais 10 séries de bench par semaine en ce moment ;)
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