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Veine du biceps invisible : comment voir les veines de ses biceps ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Veine du biceps invisible : comment voir les veines de ses biceps ?

Messagepar charlot18 le 28/06 20h25

Hello,

A ma salle la plupart des gens on la veine sur le biceps. Moi même quand je congestionne je vois rien.

Je sais pas si certains d'entre vous sont comme moi ou l'était.

Est ce que je peux espérer la voir une fois un peu plus musclé ou c'est vraiment génétique et J'ai pas de chance??
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Veine du biceps invisible : comment voir les veines de ses biceps ?

Messagepar Rudy le 29/06 18h33

Cela va venir à force de t'entrainer si tu es suffisamment sec :)
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Veine du biceps invisible : comment voir les veines de ses biceps ?

Messagepar charlot18 le 10/01 21h30

Ça me rends fou ces bibi qui bouge pas..

J'ai pris les mensurations bras détendu en avril et maintenant et rien de plus.

Je progresse en charge, je congestionne bien quand je les fais. Traction supination ( depuis peu ) et curl incliné le lundi et curl marteau le jeudi.

Est ce qu'il faut s'armer de patience?
Est ce que j'en fait trop? ou pas assez?
Est ce que j'ai peut être les biceps ( court ) en point faible?
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Messagepar Rudy le 11/01 08h14

Tu as progressé de combien sur tes charges avec le même nombre de répétitions ?
Tu fais aussi les triceps ?
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Messagepar charlot18 le 11/01 09h12

Hello. Oui je fais aussi des dips depuis peu, extensions nuque et barre au front.

En fait je cycle depuis qq mois ou j'avais descendu les poids. Je suis passer depuis de 7kg à actuellement 9kg. Je suis en 10/15.

Quand je ne cycles pas je prenais autour des 8kg.
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Messagepar Rudy le 11/01 14h59

En clair, tu as gagné 1 kg sur tes séries.
Ce n'est pas suffisant pour vraiment prendre des biceps.
Quand tu feras tes séries de 15 à 12 kg au lieu 8 kg, là, tu auras pris des biceps.
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Messagepar charlot18 le 12/01 12h26

Ok merci
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