Bonjour à tous,
Voila quelques temps que j'ai augmenté ma cadence de sport journalière et celle-ci va encore augmenter dans les jours à venir à cause d'une préparation physique pour ma formation de pompier
Actuellement je pratique donc la musculation depuis bientot maintenant 4 ans et depuis 6 mois je me suis mis au crossfit ! Fervant adepte de la progression continue et du dépassement de soi j'aimerais avoir votre avis sur l'électrostimulation.
En effet, on voit de nos jours de nombreux professionnels du sport utiliser des électrostimulateur du type Compex, sport élec ou bluetens pour ne pas tous les citer lors de leurs jours de récupération ou même pendant certaines séances de renforcement. A ce titre pourriez vous m'éclairer sur l'efficacité, l'utilité ( si certains de vous en possède un) ou même est-ce un bon investissement quand on voit le prix des compex .
J'espère avoir de nombreuses réponse pour me permettre de prendre ma décisions
Sportivement.