BBD-Rules a écrit:Je vais conserver la technique, tant que je progresse et partir sur ma base de 12@65 pour refaire un cycle.
BBD-Rules a écrit:Pour ce soir j'appréhende mon DI, je vais faire des séries assez longue et varier les prises pour trouver ma position ! D'après ce que j'ai vu faut viser une prise plus serré qu'au DC ? Et descendre la barre un poil plus haut sur les pecs ?
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Perso ça me faisait mal à l'épaule droite donc je prenais la même largeur qu'au couché et je descendais la barre sur le sternum comme au couché aussi (au pire ça fait un meilleur transfert ^^)
Julien13 a écrit:Dans le désordre car je suis en retard sur les logs !
Julien13 a écrit:La cause de ta pesée un peu plus lourde que d'habitude serait pas le sel ?
Julien13 a écrit:Et je trouve que tu as un physique en rapport avec les perfs, encore plus quand tu seras un peu plus sec
BBD-Rules a écrit:je suis officiellement 4 x légende sur le couché!
BBD-Rules a écrit:sensation d'étirement sur le haut du pec
BBD-Rules a écrit:après un bonne échauffement
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Quelle grosse brute
Train_Hard_Win_Easy a écrit:C'est peut-être bon signe ça
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Tu parles du bench + DI + dips ?
BBD-Rules a écrit:j'ai essayé à vide de faire du MT j'ai eu l'impression de faire du pull over
Train_Hard_Win_Easy a écrit: Bah c'est un peu ça de toute façon
BBD-Rules a écrit:
Il sollicite plus de muscle qu’un SDT + Squat + DC réunis
BBD-Rules a écrit:un mec avait tous les poids de 1.25 sur une put** de barre pour faire du curl ...
BBD-Rules a écrit:faut que je m'achète des bandes avec du grip, les miennes commencent à glisser avec la transpiration...
BBD-Rules a écrit:les fesses en feu ...
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ah tes sangles sont lisses ?
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bientôt le boule qui chamboule
Julien13 a écrit:
Le mec qui se fait chier à mettre tout les poids ce 1.25
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