Train_Hard_Win_Easy a écrit:Pour un soi disant point faible il est pas si mal
C'est surtout que pour le dos il n'y a pas d'exercice ou j'arrive à "forcer" correctement, donc j'ai l'impression de jamais vraiment le travailler!
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bien lourd si c'est du rowing haltère !
Ouais haltères! Je vais essayer avec les petites barres de mettre plus, mais si je perds le mouvement ou la sensation je retourne à 40!
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Salaud il a mis plus lourd que moi
Les triceps c'est pas comme mon dos, si je fais déjà du DCS à 110, l'haltère front ça passe aussi
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Tu m'étonnes, je dois être à peu près dans ces eaux là pour 1m74 et 71kg ^^
Je ne pense pas creuser d'avantage mon déficit, pour l'instant mon poids descend sur la balance et c'est parfait! Je compte pas faire une sèche de compétition, mais au moins être à un BF plutôt bas (-15%, 12% dans l'idéal) pour afficher un physique correcte et remonter à mon besoin de maintenance pour progresser.