Train_Hard_Win_Easy a écrit:Maintenant veuillez m'excuser, il faut que j'aille voir les vidéos de Julien et le massacrer sur son log si il fait encore des mouvements dégueulasses
Vas-y fait toi plaisir,
Je me suis déjà brulé la rétine ce matin
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Maintenant veuillez m'excuser, il faut que j'aille voir les vidéos de Julien et le massacrer sur son log si il fait encore des mouvements dégueulasses
BBD-Rules a écrit:C'est surtout que son lien vidéo, n'est pas une redirection vers Youtube, mais certainement un site de phishing
BBD-Rules a écrit:Le robin des bois du forum
BBD-Rules a écrit:Vas-y fait toi plaisir,
Je me suis déjà brulé la rétine ce matin
porte avion Zilla a écrit:Séance Dos + Triceps ce soir !
Traction 4 x 8 @pdc + 2.5 kilos (Je perds des perfs avec la chaleur, ou la diéte... je vais voir pour ajuster mes glucides)
Rowing unilatérale 4 x 15 @40 kilos ça passe toujours aussi bien !
Tirage verticale prise neutre 4 x 15 @52 kilos (je sais pas ce que ça représente sur la poulie, mais les sensations sont la!)
Rowing Yates pronation 2 x 12 @ 70 1 x 10 @ 75 1 x 9 @ 80 (super sensation aussi)
Pour les triceps :
Haltères front 4 x 15 @ 14 kilos (la reprise, j'ai pas voulu forcer)
Triceps extension à la poulie 4 série aussi ! Poids de la poulie ballek
Instant narcissique de mon dos :
Julien13 a écrit:Bah au top ! T'es à combien en kcal et en macros du coup ?
Julien13 a écrit:Bon j'ai testé ce café beurre après discussion (enfin margarine oméga 3 du papa) faut vraiment être débile c'est horrible en plus j'ai du mettre 5 gr même pas
Julien13 a écrit:Putain ça va je suis à 2600 kcal pour la "pdm"
Ouais ça aide de ce qui ressort de légèrement augmenter les prots au régime !
Ifyym power le week-end à coup de chèvre
Chiant à préparer les patates douces !
Julien13 a écrit:Bon j'ai testé ce café beurre après discussion (enfin margarine oméga 3 du papa) faut vraiment être débile c'est horrible en plus j'ai du mettre 5 gr même pas
BBD-Rules a écrit:Instant narcissique de mon dos
BBD-Rules a écrit:Rowing unilatérale 4 x 15 @40 kilos
BBD-Rules a écrit:Haltères front 4 x 15 @ 14 kilos (la reprise, j'ai pas voulu forcer)
BBD-Rules a écrit:2800 ça fait très peu pour mon poids et ma taille (185 cm pour 98 / 100 kilos en ce moment)
Julien13 a écrit:@Mat t'as goute déjà ?
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Pour un soi disant point faible il est pas si mal
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bien lourd si c'est du rowing haltère !
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Salaud il a mis plus lourd que moi
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Tu m'étonnes, je dois être à peu près dans ces eaux là pour 1m74 et 71kg ^^
matclems a écrit:
Oh que non, quelle idée !
Jamais essayé ou réussi à raisonner le père sur l'inintérêt voir la nocivité de la margarine ?
Julien13 a écrit:Ça va finir à 25 kg par bras aux triceps cette histoire
Julien13 a écrit:@Train c'est dégueulasse ça a pas de goût !
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Sur l'haltères au front je pense que tu peux en approcher assez rapidement (bon peut-être pas en 20 reps mais 12-15 ça me semble jouable).
BBD-Rules a écrit:
Vas-y fait toi plaisir,
Je me suis déjà brulé la rétine ce matin
Exocet911 a écrit:Ah tiens faut que je le fasse moi
Julien13 a écrit:Ah bah on avait déjà parlé de mon père dans mon log tu vois le genre comme celui d Exo !
Exocet911 a écrit:??
Tu parles de mon Log ou de mon père ?
Et sinon, bah t'es un fou Ju : tester le café / beurre le matin.
ensuite oui, la margarine c'est différent.
BBD-Rules a écrit:Hier c'était les algues aujourd'hui la margarine ...
La margarine je m'en serre pas pour tartiner mon pain si vous voyez ce que je veux dire
Julien13 a écrit:
@BBD ta vie privée ne nous regarde pas
Exocet911 a écrit:Je viens de comprendre.....my god
BBD-Rules a écrit:
Ton âme est encore trop pure
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités