La réalité c'est que la boutique et le coaching c'est le gagne pain de Rudy, sur tous ces programmes il recommande la consommation de whey / peptopro / bcaa / créatine etc ...
Je me demande comment tu peux avoir la certitude qu'une personne dont tu ne partages pas la vie, se nourrit de poudre et d'aliments peu qualitatif ..
Moff Tarkin a écrit:Il le dit dans une de ses vidéos faut que je la retrouve, il se fait 80kg de prot' en poudre par an (200g/jour, je trouve ça un peu bcp), et pour lui le bio c'est bullshit (vaste débat), donc là dessus j'extrapole un peu, mais c'est pas spécialement tip top comme système alimentaire je trouve.
BBD-Rules a écrit:Donc sous prétexte qu'il mange pas "bio", il mange mal ?
Exocet911 a écrit:On peut très bien manger Bio et mal. ^^
@Moff : pourquoi il conseille de les éviter Rudy ? Du coup il tourne à la prot végétale ?
Donc sous prétexte qu'il mange pas "bio", il mange mal
BBD-Rules a écrit:Petit moment narcissique pour toute la team MT
BBD-Rules a écrit:NORAJ FUCK LE MT, j'accepte les critiques de ceux qui ont plus de 40 cm de tour de bras
Le bossu a écrit:Jolis steaks 30%
BBD-Rules a écrit:Merci le steaks 5%
Exocet911 a écrit:Et pour les bras, oui, j'ai buggé aussi.
BBD, comment tu fais poru faire du CI à 12kg, moins d'avoir le corps quasi à la parallèle au sol, donc super incliné, car perso, mercredi j'ai fais du CI à 12kg aussi....etc
bagao a écrit:Énorme physique ! T'es pas un peu léger sur les exos bras ?
bagao a écrit: je remets totalement en cause mon execution lÃ
Exocet911 a écrit:Pas moi, c'est d'ailleurs ma marque de fabrique, et osef des blessures.
BBD-Rules a écrit:WARNING : En ce moment sur instagram et youtube se propage une épidémie de développé prise inversé (couché et l'incliné n'est pas épargné) faite attention, faut être prudent! ça ne galbe pas les pectoraux comme le père foukra pourrait le penser
Correz a écrit:Wouah la bête
60kg au DIH énorme !
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Tiens ça faisait longtemps
J'en ai marre de ces crétins
Top ton rowing haltère de brute
Exocet911 a écrit:Y'en a quelque un dans ma salle....Mais c'est pas légion non plus.
Et pour les bras, oui, j'ai buggé aussi.
BBD, comment tu fais poru faire du CI à 12kg, moins d'avoir le corps quasi à la parallèle au sol, donc super incliné, car perso, mercredi j'ai fais du CI à 12kg aussi....dans mon autre salle (fermée l'été) je monte à 15kg.
Sur le MT, en temps normal, je dois être vers 30kg, et je dois avori 10kg de moins que toi en PDC.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ah ouais trop bien
Exocet911 a écrit:J'annonce, dans pas longtemps Train va mettre des vidéo de squezze sur insta
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité