Yo, retour sur les SP Games, par exercice, pour ceux que ça intéresse :
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DC pieds en l'air : 14 reps à 80k. Déçu car je visais les 15 minimum mais je me suis mal placé, j'étais un peu "tendu" (stress de la 1ere épreuve peut être), j'ai poussé comme j'ai pu !
Classé 4e ex aequo avec deux autres participants.-
Rowing planche : 30 reps à 60k. Très content, j'ai envoyé comme un salaud !
Classé 1er ex aequo avec un autre participant.-
Front squat : 19 reps à 75k. Très content car super progression en comparaison des 22 reps à 65k y a quelques mois mais frustré car en fait j'ai perdu la barre
Elle a glissé à la 17e, impossible après ça de me recaler alors que j'en avais encore dans les jambes et le souffle.
Classé 5e.-
Tractions deadstop +10k : 16 reps. Très satisfait car super progression sur cet exo cette année
Classé 4e.-
Dips deadstop + 10k : 23 reps. Content car je ne me suis pas entraîné et je n'attendais rien haha
Classé 5e.-
Rameur 500m : 1'36 Cette épreuve ne vole pas sa réputation, on en ressort AU SOL. Content vu que je ne m'étais pas entraîné mais un grand merci à Julien pour m'avoir coaché avant et pendant l'épreuve et à tout le monde pour avoir hurlé dans les 100 derniers mètres !
Aucune idée du classement mais la meilleure perf de ma caté est à 1'30 je crois.-
Balance inbody : 181,5cm (j'ai rapetissé) pour 75,3k (à 15h, sans avoir mangé depuis les 9h et après toutes les épreuves, à +33 degrés) pour un taux de graisse corporelle de... 4,3%
Bon en fait les résultats étaient cohérents pour certaines personnes, et moins pour d'autres... Devant de trop grandes différences, l'épreuve n'a pas été prise en compte, ce qui est normal mais c'est dommage car objectivement, j'étais un des plus secs de ma caté.
Classé Mr Olympia wannabe.4e ex aequo au final! Serré dans l ensemble, des places se sont jouées à rien du tout, on s est bien tiré la bourre!
Une journée géniale dans l'ensemble : des physiques de fous furieux, des perfs dingues, une ambiance chaleureuse, des rencontres avec des passionnés, des encouragements à en perdre la voix et un bel esprit de fraternité sous les barres où on encourage ses "concurrents" aussi fort qu'on se donne pendant les épreuves... Je suis content de m'y être préparé depuis plusieurs semaines, d'y avoir participé et d'avoir progressé à travers cet objectif !
Sans oublier le rôle que vous jouez aussi ici quasi au quotidien depuis l'été dernier, j'ai jamais autant progressé qu'en un an et c'est en grande partie grâce aux interactions que j'ai sur ce forum (je range les mouchoirs
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