Train_Hard_Win_Easy a écrit:"Gare au modo"
Avec ton gif "Le modo tue, le modo etc..."
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bah dis donc ça passe propre tout ça ! T'as encore une bonne progression devant toi !
"bonne progression" c'est un bien grand mot (deux mêmes ), j'ai vraiment l'impression de saloper la technique avec ce genou qui rentre. Je vais m'arrêter à ce 3x6.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Par contre faudrait ptet acheter des poids de 20 là non ?
C'est dans mes projets oui ^^
Le Bossu va m'envoyer par colis pour mon anniv l'intégrale du manga Berserk, je te mp mon adresse pour 4 poids de 20 kilos. Merci les gars !
Train_Hard_Win_Easy a écrit:J'ai fait quasi la même la semaine dernière : macdo jeudi avant le ciné, pizza le samedi et jap le dimanche (bon le jap ça va ^^).
Bon ça va je me sens moins seul haha ! Moue justement pour le jap on se dit "ca va" et au final on mange plus qu'on aurait dû Respect à ceux qui arrivent à tenir une diète en été ! T'as vu quoi au ciné?
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Du coup tu montes de 1kg en 1kg jusqu'à 3x6 à 100kg ou tu vas tenter de remonter à 10reps sur ton 96kg d'abord puis sur les autres (97-98-99-100) ?
En fait vu que je ne pourrai pas m'entraîner pendant environ 8 jours dans peu de temps et qu'il me reste une séance cuisses avant, j'ai envie de faire le sagouin et de tenter les 10x100 (je suis "conditionné" au lourd depuis quelques séances alors c'est l'occaz).
Puis au retour des vacs, je reprends mon cycle à 76k et j'incrémente de 1 en 1k (au lieu de 2 jusqu'à maintenant) et je vais au bout du bout ensuite avec une bonne période en 10 puis en 8 reps pour faire de la viande. Idéalement, je vise le 3x6 à 100k.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:T'étais en prise croisée de merde ou prise haltéro ? (de dos on voit pas bien petit malin mais ça ressemble à du croisé ^^).
"Le modo voit tout", c'est donc pas un mythe haha ! Nan pour ma fin de cycle je ne voulais pas changer ma technique et donc mettre toutes les chances de mon côté.
Dan Green me donne bonne conscience : https://www.instagram.com/p/Bxxypu0Bnll/