Foxxy a écrit:Ahhh x27 beau gossssse ! T'as pris des pincettes tu devais faire 3x20 mais t'as tout misé en faisant un 3x12 mon salaud.
Foxxy a écrit:Avec honneur on va plier ca tu connais !
Gros gros gros défi la par contre c'est du lourd mais j'ai encore une carte dans ma manche
Julien13 a écrit:Joli !!!!!
On peut faire des paris sur votre duel ?
Julien13 a écrit:Joli préworkouteuh, j'ai maté Generation Iron 2 ça motive en effet ! Meme si j'ai l'impression que le Calum est pas hyper futé.
Julien13 a écrit:Tu n'aimes pas les physiques actuels car ils sont "trop" massifs ? Bubble gut ?
JM32 a écrit:Merci Ju, je suis coté à 10 contre 1, tu peux y aller
Foxxy a écrit:Je suis pas un expert des paris mais ca veut pas dire que tu as 10% de gagner ? 1/10 ?
JM32 a écrit:C'était pas qu'une impression ahah Le premier reste le plus cool des opus à mon sens.
JM32 a écrit:Même si je ne nie pas le travail des pros du moment, je préfère de loin la ligne des physiques des années 70/80 ! Je trouve les entraînements et l'ambiance des salles de cette époque bien plus motivants aussi.
JM32 a écrit:Presse 4x12@185k
+ 3x23@144k
JM32 a écrit:RAS
Mattecoco a écrit:Belle perf Jules
Foxxy a écrit:Je suis pas un expert des paris mais ca veut pas dire que tu as 10% de gagner ? 1/10 ?
Foxxy a écrit:Rox et Rouky ? mdr
Julien13 a écrit:Je vais essayer de le mater !
Julien13 a écrit:Je vois ! Je ne suis pas si connaisseur que toi mais comme j'adore les physiques avec une taille ultra fine et sec je suis plutôt d'accord !
JM32 a écrit:Je voulais parler de Pumping Iron ! Tu seras pas déçu Ju !
JM32 a écrit:Bûcheron 3x7@44k https://www.youtube.com/watch?v=Y64hOy-Rats
Foxxy a écrit:Tu vois moi c'est l'inverse je trouve les tailles larges tellement plus charismatiques.
Surtout les dopés car ils arrivent a avoir quand même une bonne largeur ca fait grave solide, super héros
Enfin c'est pas qu'une impression mdr avant je n'aimais pas d'ailleurs et mtn je suis content d'en avoir une.
En fitness par ex t'avais Zyzz et Greg Plitt
Ou en body Mentzer, Culumbu
RIP
Foxxy a écrit:Bourrin.... j'en suis a 3x7@44,5kg
Mais rien a voir nos 2 facons de faire ! Grosse perf de ta part tu es en TC et tu ouvres le coudes pour améliorer l'ampli et engager plus les trapezes moyens/inf gros niveau
Foxxy a écrit:J'ai matté ca avec le post workout de Schwarzy (une bière) ca tombe a pic !
Foxxy a écrit:Je ne te félicite pas jeune Rafiki, si tu me refais ca tu vas finir cul rouge tel un babouin.
Je sais que tu en avais encore une ou deux sous le coude fais pas crari tu t'es contenté du soulagement du +1 rep - ce que je n'ai pas fait - donc mets moi ton meilleur rohff (ou autre) et tu me la refais mais a 30° pour la peine !
NicolasWrgt a écrit:Le pop-corn est sorti ! Cet affrontement va m'occuper pendant le confinement
JM32 a écrit:Mon fils est né jeudi et lui et sa maman vont bien, je suis content.
JM32 a écrit:Ahaha je t'assure, j'avais plus rien dans le sac
JM32 a écrit:Mon fils est né jeudi et lui et sa maman vont bien, je suis content.
De fait, je vais très certainement naviguer en eaux troubles durant les prochaines semaines (prochains mois ?), donc que ceux qui lisent ou feuillettent ce log ne s'étonnent pas de me voir sortir des sentiers battus ! Ce n'est plus vraiment moi qui vais décider de ma récupération
JM32 a écrit:Mon fils est né jeudi et lui et sa maman vont bien, je suis content.
JM32 a écrit: Entraîne toi à fond les ballons et viens plutôt nous mettre une branlée Nico !
JM32 a écrit:Tphn 3x11@45k https://www.youtube.com/watch?v=t4bJ34fgdMA
Foxxy a écrit:Tu vas pourvoir faire du curl avec ton fils d'autant plus qu'il va grossir ce sera une surcharge progressive naturelle imposée pour te pousser a te surpasser
PassionETProgression a écrit:Pour les tractions, essai de garder la tête relevé tout le long, comme au début du mouvement . Sinon c'est bien propre, tu limite l'amplitude volontairement ?
Vovo a écrit:Comment s'appel t'il? Dorian Yates?
NicolasWrgt a écrit:Donne moi un an après la fin du virus et c'est parti
thomasR74 a écrit:il aura 5 mois d'écart avec le miens, en tous cas c'est beaucoup de bonheur tu verras, mais c'est pas simple tous les jours non plus
Tu as au moins pus profiter du confinement pour dormir comme un roi
Foxxy a écrit:Un fils que t'inities a la muscu c'est le feu !
Foxxy a écrit:Un fils que t'inities a la muscu c'est le feu !
Jspr vraiment pour toi qu'il préférera pas la natation synchronisée
Bon courage en tout cas pour tes nuits oui
NicolasWrgt a écrit:Natation synchronisée ET muscu c'est complémentaire et au moins il aurait du muscle fonctionnel grâce à la natation synchronisée
Nicolas85 a écrit:On organisera les SP Games enfants
PassionETProgression a écrit:La chance de pouvoir faire de la presse
MarieP a écrit:Hello, félicitations à toi et ta femme !
Bonne chance pour les prochaines semaines, le plus important en ce moment est de t'occuper de ta famille
Mattecoco a écrit:Mazette y a plein de nouveaux bébés SP qui naissent là c'est bon ça, Félicitation l'Empereur
JM32 a écrit:Bûcheron 3x8@44k https://www.youtube.com/watch?v=4BqmKrcqdes
Hellraiser a écrit: Est-ce que tu as toujours tiré en étant aussi redressé ?
Hellraiser a écrit:Comment et pourquoi tu en est arrivé là ?
Hellraiser a écrit:Est-ce que tu as des conseils genre de placement ou des petites astuces qui ont leur effet ?
Hellraiser a écrit:Pourquoi tu gardes une faible de fourchette de répétitions...
JM32 a écrit:Séance du 05/11
CUISSES
Presse 4x14@185k
+ 4x24@144k
BAL 3x9 pdc
Fentes glissées 2 séries longues au pdc à la mort
J'ai modifié un peu mon échauffement et ainsi viré le leg extension (qui avait pourtant passé avec brio le cap des 6 mois) au profit de fentes glissées en fin de séance, au pdc, qui en plus de me démonter tout le bas, me procurent un bon étirement actif.
takumi a écrit:PAr contre BAL, c'est quoi ?
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