NicolasWrgt a écrit:C'est pas si partiel que ça
NicolasWrgt a écrit:Je ne passe pas mon chemin mais le 28 septembre tu faisais 12 reps à 60kg en amplitude complète après avoir fait pas mal de volume déjà avant ! C’est pas un peu léger 70kg pour du partiel du coup ? Désolé si ma question est bête mais j’ai jamais fait de squat arrière, donc je ne me rends pas compte si le partiel permet de mettre vraiment plus lourd !
JM32 a écrit:Mais effectivement, si cet exo tient dans le temps, j'arriverai vite aux trois chiffres sur la barre !
NicolasWrgt a écrit:Bien le DCH
JM32 a écrit:Je ferai mieux la prochaine fois.
Hellraiser a écrit:35 ans et tu es qualifié de papy ! A 40 ans ils seront déjà en train de te tailler un cercueil sur ce forum.
Abdou Shakur a écrit:Yo Man, que de belles séances papy, force à toi !
Hellraiser a écrit:35 ans et tu es qualifié de papy ! A 40 ans ils seront déjà en train de te tailler un cercueil sur ce forum.
JM32 a écrit:Pas pu suivre le programme durant ce mois de décembre mais j'ai assuré entre 1 et 3 entraînements par semaine quand même, ce qui m'a permis la semaine dernière de reprendre mes cycles où je les avais laissés.
Hellraiser a écrit:Tout va bien si les cycles sont saufs !
Megalistar a écrit:Salut JM !
J'ai repassé un peu ton log, c'est cool si t'as pu reprendre un format qui te correspondait mieux avec les nuits complètes... Bonnes perfs en tout cas, et très bon physique, surtout en ayant commencé à 29 ans
PassionETProgression a écrit:C'est quoi cette seance bras 2 fois plus longue que la séance cuisses
JM32 a écrit:Je les utilise déjà beaucoup pour marcher et parfois je fais même un petit foot avec les potes le dimanche, ça suffit je pense
NicolasWrgt a écrit: Troll mode
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