Bonjour à tous
J aurais une question concernant le squat avant
Je progressais relativement bien au squat avant et j ai décidé de filmer pour regarder mon exécution hier pour observer mon amplitude
Je suis un peu au dessus de la parallèle et malgré plusieurs essais même plus léger j ai le plus grand mal à descendre à l’a parallèle
Bref
Je ressens surtout les ischios
Est ce normal?
Qqun a t il les mêmes sensations ?
J ai l impression de ne pas arriver à prendre des quadris
J ai souvent des courbatures dans les fesses et les ischios mais quasi jamais les quadris
Je les sens au squat bulgare mais les fesses prennent pas mal aussi
Merci d avance