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redouan840 : avis sur mon programme de musculation

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redouan840 : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 19/12 14h14

Si tu as le temps tu peux en faire 4 tant que tu arrives à faire autant de reps sur la dernière série que sur les autres. Sinon 3 c'est bien aussi.
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Train_Hard_Win_Easy
 
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