A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Tickox : avis sur mon programme de musculation

Soumettez vos programmes de musculation pour discussion

Tickox : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Julien13 le 11/08 22h22

Bah c'est changeant mais en gros :

3 œufs et un peu de cottage cheese /fromage blanc /yaourt grecque ou de brebis ou bien 4 œufs
Environ 200 grammes de purée de fruit
Environ 40-50 gr de farine de sarrasin ou intégrale
Pincée de levure
Cœur fondant purée Oléagineux ou carré choco

Vas voir mon log diete je crois j'y donne des recettes de divers bowlcake
Avatar de l’utilisateur
Julien13
 
Messages: 4938
Inscription: 03/09 18h33
Réputation: 50


Précédente

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Avis sur vos programmes d'entraînement



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™