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Paul Zagigaeff, traction à 60 kg de lest à 60 ans !

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Paul Zagigaeff, traction à 60 kg de lest à 60 ans !

Messagepar Franck B. le 22/03/2004 17h15



Quand il était plus jeune il pesait moins de 60 kg alors c'était peut-être toujours le cas sur les photos.
Il faisait aussi les dips avec cette barre.
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Messagepar Rudy le 22/03/2004 17h20

il en fait cb comme ca? :eek:
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Messagepar Franck B. le 22/03/2004 17h49

il faisait 10x20, puis ?x30, 8 à 10x40, 4à 5x50 et enfin 3x60

Je me demande combien il pouvait tracter lorsqu'il était jeune.
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Messagepar Gael Tessier le 22/03/2004 18h24

Ce qui est impressionnant c'est la force qu'il doit avoir dans les fléchisseurs des chevilles et les pieds pour retenir la barre, en plus d'une bonne force dans le dos. Il a un bon physique en plus pour son âge !
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Messagepar Sébastien le 22/03/2004 21h34

Comme quoi, la muscu, ça conserve !
:cool:
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Messagepar Seb31 le 23/03/2004 00h01

:eek: :eek: :eek: :eek:
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Messagepar Pousseur de Fontes le 23/03/2004 00h35

:wtf: Impressionnant!
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Messagepar Dx2jc le 23/03/2004 00h39

C'est mon rêve secret ça, arriver à la retraite avec le pouvoir d'impressionner les p'tits djeunz irrespectueux :cool: ;).
Go to One-Set... / /
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Messagepar Vincent le 23/03/2004 00h52

Oui vraiment c'est bien de voir que meme à 60 ans ou plus on peut encore être super fort !!! et probablement encore très (pour un naturel) musclé.

60 ans et il est meilleur aux tractions que pratiquement n'imoprte qui sur le forum ! :eek:
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Messagepar Fastraph le 23/03/2004 03h31

Qu'un mot à dire => Impressionnant ! :eek: A 60 balais en plus ...

No Pain .... No Gain !
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Messagepar Alexandre A. le 28/03/2004 15h05

Body,tu voulais connaitre les perf de john allstadt non?
On le voit dan un classement sous forme de tableau avec des truc chelou genre tactical pull ups etc
expliquez moi ce que c plz ce tournoi merci
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Messagepar Christophe le 28/03/2004 16h35

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Messagepar Vincent le 28/03/2004 17h08

Ah ben je suis très décu par John Allstadt ! :(
que 8x32kg en Pullups ! et il doit pas être bien lourd vu son niveau de sèche.
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Messagepar Christophe le 28/03/2004 17h18

J'ai pensé la même chose que toi mais j'ai pas osé le dire :p :rolleyes:

Par contre c'est des pull-up avec une grosse barre car je pense sincèremet qu'en chin-up avec petite barre il doit être balèze. :o
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Messagepar Fyoros le 28/03/2004 17h57

Bizarre étant donné qu'on le voyait sur sa page en faire avec 60k (3 plaques de 20)....si ça tombe ça n'était qu'une pic prise lors d'un training en négatif only :\
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Messagepar Pierre YoY le 28/03/2004 18h26

Ouais mais comme a dit Cristophhe faut voire la taille de la barre qui est :eek:

Et en pronation 8x32 c'est deja pas mal ! :p
La Fibre, it's very important, tu vois ?...
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Messagepar Rudy le 28/03/2004 21h41

eh ben ! Vincent il est ou notre rapport force masse? :p
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Messagepar Vincent le 28/03/2004 21h43

Body.... John est pas big mais il a un bon dos, il fait aussi au moins 1x60kg en supination et au moins 1 rep à une main...
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Messagepar Rudy le 28/03/2004 21h44

ce n est qu une hypothese ca !
tu es plus fort que john tu te rends compte ? :p
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Messagepar Vincent le 28/03/2004 21h45

non y a des photos de lui ou on le voit faire ces perfs la ! je suis probablement plus endurant mais pas plus fort, Christophe est peutêtre plus fort !
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Messagepar Amaury le 28/03/2004 21h54

Vraiment très classe la photo en slob ! :o

Sinon c'est excellent comme perf à 60 balais c'est sûr.

Dans le même genre, un squat de 600lbs (272kgs) à 65 ans :

"Tu vois quand on nous fait pas chier, on se contente de joies simples"
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Messagepar Rudy le 28/03/2004 21h56

t en fais cb a 32 kg en pro Vincent?
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Messagepar Christophe le 29/03/2004 07h48

Vincent a écrit:non y a des photos de lui ou on le voit faire ces perfs la ! je suis probablement plus endurant mais pas plus fort, Christophe est peutêtre plus fort !


En tout cas j'espère pas car si je suis aussi fort (voir plus) cela veut dire que masse = / = force car je n'ai pas le même dos que John :cry:

Par contre Vincent, tu est plus fort que John aux pronation et à tu le même dos ?

Et s'il te plait ne parle pas de génétique :p
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Messagepar Alban le 02/04/2011 14h31

J'ai quelques photos sur un imprimé, il faudra que le les photographie pour les poster.

Sinon, comme je le vois de temps en temps, voici quelques nouvelles.... Il s'est déchiré (partiellement ou totalement, je ne sais pas) le sus-épineux.

Comme quoi l'âge ne fait rien à l'affaire, il me dit "ça fait une bosse, alors pour essayer de l'effacer, je fais des élévations latérales à fond pour donner plus de volume au deltoïde".

Une autre : "quand j'ai mal aux jambes ou au genous, je fais faire du squat comme une brute, au moins apès je sais pourquoi j'ai mal".

Ca ne m'étonne pas, on est tous plus ou moins comme ça. Par contre, ce qui m'étonne plus c'est qu'il soit encore en bon état et qu'il s'entraîne toujours régulièrement à plus de 75 ans.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Rudy le 02/04/2011 14h34

Comme quoi, on ne change pas. :super_lol:
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Messagepar Alban le 02/04/2011 14h36

Au moins il est resté jeune dans sa tête ;) Ca me rassure, tant que je ferais des conneries du même genre, ça voudra dire que je ne suis pas encore un vieux con :idiot:

Le pire c'est qu'il a été blessé plusieurs fois....
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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