suivant actuellement une diete avec 1.2 g de protéine par kg/pdc je me demandais quel changement
cela ferais d'augmenter les protéines jusqu'a 2 g kg/pdc ? augmentations de la masse musculaire? meilleur performances ?
Tofsp a écrit:suivant actuellement une diete avec 1.2 g de protéine par kg/pdc
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