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Messagepar Daath le 26/08 17h28

Bonjour je suis Daath , un passionné de musculation depuis 7 ans bientôt, malgré des début anarchiques, une petite blessure à une jambe j'ai jamais rien lâché !

Je partage mes photos car j'étais dans une optique de "force" et je souhaite maintenant travailler sur le physique.
Je suis fort pour les pecs/triceps/dos mais j'ai des points faibles pour les bras et les jambes...








Vous avez des conseils à me donner pour travailler sur mes points faibles ?

Merci les potos
Daath
 
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 27/08 06h39

Salut,

Au vu de tes photos je trouve que tes bras sont proportionnels au reste, ce n'est pas un point faible à priori. Et pour les jambes on ne les voit pas donc je ne peux rien en dire mais à mon avis un programme simple et équilibré fera l'affaire.
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