Bonjour à tous,
Débutante féminine qui souhaite se former, voici les deux livres que j'hésite à acheter. J'ai beaucoup lu les avis des lecteurs. D'un côté, il y en a qui disent que le Guide de Rudy est une très bonne base pour démarrer. D'autres disent qu'il n'apporte rien de plus que la méthode Delavier qui a déjà fait ses preuves.
Cependant, on reproche à la méthode D d'être trop détaillée voir pas assez claire (peut être qu'elle est justement axée sur les pratiquants avancés qui souhaitent se spécialiser) tandis que le guide est clair et concret pour avoir tout ce qu'il faut dès le départ.
Et puis je tombe sur la méthode D spéciale femme qui aborde l'anatomie spécifique des femmes. Une méthode qui a fait mondialement ses preuves depuis des années et qui en plus est axée sur les femmes ? (Et qui est moins chère, au passage). Cela peut être intéressant pour moi. Mais pourtant je partais toujours du principe que homme et femme devaient avoir le même entrainement. (Sachant que mon but est bel est bien la prise de muscle et non la perte de poids, merci pour les clichés sur les femmes).
Et quand je vois les avis sur cette méthode, cela ressemble beaucoup à "Je l'ai acheté à ma copine, elle est ravie". Ce qui est peut constructif à mon gout.
Mon objectif :
Faire mon analyse morpho-anatomique, me construire un programme, progresser et éviter voir vaincre mes faiblesses (qui sont très nombreuses ).
Des avis ou des suggestions ? Je suis preneuses.
Merci beaucoup !