Salut
"Pecs trop développés"? Une photo?
Si ils sont raides+épaules en avant:
-Massages des pecs, avant d'épaule, biceps et grand dorsal
-Étirements/mobilité avec élastique de préférence
-Équilibrer les exos de poussée/tirage, voir faire deux fois plus de tirages si tendinite en approche, et progresser autant d'un coté que de l'autre
-Vérifier sa technique: activation des muscles du dos aux tirages et bonnes position des épaules/cage thoracique aux exos de poussée, adopter une largeur de prise confortable aux développés barre...
-Échauffement correct (voir lien dans ma bio pour une illustration de tout ça)