Bonjour à tous, alors voilà je fais de la boxe à raison de 4 fois par semaine depuis début septembre. Je fais 1m80 pour 68 kilo et je ne suis pas spécialement musclé voir même endurant. Je suis grosso modo un bon gros débutant.
Du coup est il possible de concilier boxe qui travail énormément le cardio et prise de masse à domicile avec des élastiques ?
Ou alors est il possible de prendre de la masse en faisant seulement de la boxe (j’ai perdu 1,2kg donc je pense pas lol)
Merci à vous pour vos prochaines réponses.